Nöbetçi Eczaneler
Güneş, cildiniz için hem faydalı hem de zararlı olabilir. Güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korunmak için güneş kremi kullanmak çok önemlidir.
Peki, güneş kremi seçerken nelere dikkat etmelisiniz?
1. Cilt Tipiniz:
- Yağlı ciltler: Hafif formüllü, su bazlı güneş kremleri tercih edilmelidir.
- Kuru ciltler: Nemlendirici özelliklere sahip güneş kremleri tercih edilmelidir.
- Hassas ciltler: Parfümsüz, hipoalerjenik güneş kremleri tercih edilmelidir.
2. Koruma Faktörü (SPF):
- En az 30 SPF güneş kremi kullanılmalıdır.
- Açık tenliler, hassas ciltliler ve çocuklarda 50+ SPF güneş kremi tercih edilmelidir.
3. Geniş Spektrumlu Koruma:
- Güneş kremi, UVA ve UVB ışınlarına karşı koruma sağlamalıdır.
- “Geniş spektrumlu koruma” ibaresi güneş kreminin üzerinde yer almalıdır.
4. Suya Dayanıklılık:
- Eğer uzun süre suda kalacaksanız veya terliyorsanız suya dayanıklı güneş kremi tercih etmelisiniz.
- Suya dayanıklılık dereceleri 40 dakika, 80 dakika ve 160 dakika olarak değişmektedir.
5. İçerik:
- Güneş kreminin içeriğinde titanyum dioksit veya çinko oksit gibi mineral güneş filtreleri bulunması tercih edilir.
- Kimyasal güneş filtreleri alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
6. Marka:
- Güvenilir ve bilinen bir markanın güneş kremini tercih etmelisiniz.
- Güneş kreminin dermatolojik olarak test edilmiş olması önemlidir.
7. Son Kullanma Tarihi:
- Güneş kreminin son kullanma tarihini kontrol etmelisiniz.
- Son kullanma tarihi geçmiş güneş kremleri koruma sağlamayabilir.
Güneş kremi kullanımı:
- Güneşe çıkmadan 20 dakika önce güneş kremini bolca sürün.
- Her iki saatte bir ve yüzdükten veya terleme sonrası tekrar güneş kremi sürün.
- Dudaklarınız ve kulaklarınız için de güneş kremi kullanmayı unutmayın.
- Güneş gözlüğü ve şapka gibi aksesuarlar da güneşten korunmanıza yardımcı olacaktır.
Güneş kremi kullanmak cildinizi güneşin zararlı UV ışınlarından korur ve cilt kanseri riskini azaltır. Güneş kremi seçerken ve kullanırken bu ipuçlarını göz önünde bulundurarak cildinizi en iyi şekilde koruyabilirsiniz.
Ek bilgiler:
- Bebeklerde ve 6 aydan küçük çocuklarda güneş kremi kullanımı önerilmez.
- Güneş kremi kullanmadan önce doktorunuza danışmanız bazı durumlarda gerekli olabilir.