Nöbetçi Eczaneler
Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Aytaç Atamer, besin takviyelerinin bilinçsizce ve hekim tavsiyesi olmadan kullanılmasının bazı sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurguladı.
İşte bu bilgilere dayalı önemli noktalar:
- Dengeli Beslenme Önemli: Sağlıklı ve dengeli beslenen kişilerin, genellikle besin takviyelerine ihtiyaçları yoktur. Günlük gereksinimleri alabilmek için çeşitli besinlerden gerekli vitaminleri ve mineralleri alabilirler.
- Hekim Tavsiyesi: Besin takviyelerini kullanmadan önce ciddi bir neden veya hekim tavsiyesi olmadan kullanmanın sakıncalı olabileceği vurgulanmaktadır. Bu, sağlık sorunlarına yol açabilecek bir dikkatsizlik olabilir.
- Karaciğere Etki: Özellikle yağda eriyen vitaminlerin (örneğin A vitamini) aşırı alımı, karaciğeri yorabilir ve zarar verebilir. Bu tür vitaminlerin fazlası depolanabilir ve toksik olabilir.
- Bitkisel Takviyeler: Bitkisel takviyelerin kullanımı, bazı ilaçlarla etkileşime girebilir ve karaciğere zarar verebilir. Özellikle cinsel fonksiyonu artırıcı takviyelerin, vücut geliştirme ürünlerinin, kedi otu, yüksek otu gibi bitkisel ürünlerin dikkatli kullanılması gerekebilir.
- Kontrolsüz Ürünler: Besin takviyeleri ve bitkisel ürünler genellikle yeterli denetime tabi tutulmazlar. Bazı ürünler ağır metaller veya zararlı katkı maddeleri içerebilir. İçeriği bilinmeyen veya gereksiz takviyeler sağlığa zarar verebilir.
- Bilimsel Araştırmalar: Gıda takviyelerinin etkileri hakkında yeterli bilimsel çalışma olmadığına dikkat çekilmektedir. Bu nedenle, bu tür ürünlerin kullanımı sıkı denetim ve hekim tavsiyesi ile yapılmalıdır.
Besin takviyeleri, sağlık sorunlarına karşı bir önlem olarak düşünülmemeli ve kontrollü kullanılmalıdır. Sağlıklı bir yaşam tarzı ve dengeli beslenme, genellikle ihtiyaç duyulan vitamin ve mineralleri karşılamak için yeterlidir.