Majör Depresyon Nedir?

Major depresyon, ağır depresyon veya klinik depresyon olarak da adlandırılan bir ruh sağlığı bozukluğudur. Bu durum, kişinin uzun süre boyunca, genellikle en az iki hafta süren ve kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyen şiddetli bir düşünce, duygu ve davranışlarının bir kombinasyonunu içerir.

Majör depresyonun belirtileri

• Sürekli bir hüzün, umutsuzluk veya boşluk hissi.
• İlgi kaybı veya keyif alınan aktivitelerden zevk alamama.
• İştah değişiklikleri (aşırı yemek yeme veya iştah kaybı) ve kilo değişiklikleri.
• Uykusuzluk veya aşırı uyuma.
• Enerji eksikliği ve sürekli yorgunluk.
• Konsantrasyon güçlükleri veya karar vermede zorluklar.
• Değersizlik hissi veya suçluluk duyguları.
• İntihar düşünceleri veya intihar girişimleri.

Majör depresyon kimlerde görülür?

Majör depresyon genel olarak 20’li ve 50’li yaşlar arasında meydana gelmektedir. Erkeklere oranla kadınlarda iki kat daha fazla görüldüğü bildirilmektedir. Hayat boyunca görülme sıklığı % 12 – 25 civarında olmaktadır. Majör depresyon beyindeki yapısal olan birtakım değişiklikler ve özellikler ile ilişkili olmaktadır.

Major depresyon, kişinin sosyal, iş veya aile ilişkilerine ciddi zarar verebilir ve fiziksel sağlığı olumsuz etkileyebilir. Depresyon, biyolojik, genetik, çevresel ve psikososyal faktörlerin bir kombinasyonu tarafından etkilenebilir.

Majör depresyon tetikleyicileri nelerdir?

✅Sevilen bir kişinin ölümünden sonra oluşan yas

✅Sevilen bir kişiden ayrılmak

✅Sosyal izolasyon veya kendini başkalarına muhtaç hissetmek

✅Taşınma, mezun olma, iş değiştirme, emeklilik gibi majör hayat olayları

✅İlişkilerdeki iletişim sorunları

✅Fiziksel, cinsel veya duygusal taciz

Majör depresyon tedavisi nasıl yapılır?

Major depresyonun tedavisi, kişinin semptomlarını hafifletmeyi, yaşam kalitesini artırmayı ve tekrarlamanın önlenmesini amaçlar. Tedavi genellikle bir veya daha fazla aşağıdaki yöntemi içerebilir:

Psikoterapi (Konuşma Terapisi): Psikoterapi, major depresyonun tedavisinde yaygın olarak kullanılan bir yaklaşımdır. Kognitif davranış terapisi (KDT) ve bilişsel analitik terapi (BAT) gibi terapi türleri, depresyon semptomlarını ele almak için etkili olabilir. Terapist, kişiye duygusal destek sunar, olumsuz düşünce desenlerini tanımasına yardımcı olur ve olumlu düşünme ve davranma becerilerini geliştirmesine rehberlik eder.

Antidepresan İlaçlar: Antidepresan ilaçlar, kimyasal dengesizlikleri düzeltmeye ve depresyon semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bu ilaçlar serotonin ve norepinefrin gibi nörotransmitterlerin seviyelerini düzeltebilir. Ancak, antidepresanlar kişiden kişiye farklılık gösterir, ve bir ilacın etkili olup olmadığını belirlemek için deneme ve hata gerekebilir. Bu ilaçlar reçete ile verilir ve düzenli olarak bir sağlık profesyoneli tarafından izlenmelidir.

Elektrokonvülsif Terapi (ECT): ECT, özellikle şiddetli ve tedaviye dirençli major depresyon durumlarında kullanılan bir tedavi seçeneğidir. Bu tedavi, genellikle kişinin genel anestezi altında elektriksel uyarılarla kontrollü bir nöbet geçirmesini içerir. ECT’nin nasıl çalıştığı tam olarak anlaşılamamış olmasına rağmen, bazı kişiler için hızlı ve etkili bir çözüm olabilir.

Diğer Terapötik Yaklaşımlar: Diğer terapötik yaklaşımlar da major depresyonun tedavisine yardımcı olabilir. Bunlar arasında ışık terapisi (özellikle mevsimsel duygusal bozukluk için), transkraniyal manyetik stimülasyon (TMS) ve rTMS (tekrarlayan transkraniyal manyetik stimülasyon) bulunur.

Majör depresyon tehlikeli midir?

Majör depresif bozukluk, hasta kimsenin kişisel, mesleki, veya öğrenim yaşamı ile uyku düzeni/kalitesi, yeme-içme alışkanlıkları ve genel sağlık durumunu olumsuz yönde etkiler. Majör depresyon bozukluğuna sahip yetişkin hastaların %2-7’si intihar ile yaşamını kaybetmektedir.

Major depresyon tedavisi kişiselleştirilmiş olmalıdır ve hastanın semptomlarına, ihtiyaçlarına ve tercihlerine göre uyarlanmalıdır. Tedavi süreci, bir sağlık profesyoneli (psikiyatrist veya psikoterapist) tarafından yönlendirilmelidir. Ayrıca, depresyonun tedavi edilmediği durumlarda intihar riski artabileceğinden, bu tür düşünceleri olan bir kişiye hemen yardım edilmelidir.

Destek grupları ve sosyal destek de tedaviyi destekleyebilir ve iyileşme sürecini hızlandırabilir. Unutmayın ki major depresyon tedavisi zaman alabilir ve sabır gerektirebilir, ancak etkili tedavi ile semptomların hafiflemesi ve yaşam kalitesinin artması mümkün olabilir.