Afyonkarahisar Valiliği, Afyonkarahisar Belediyesi ve Türkiye Motosiklet Federasyonu işbirliğiyle düzenlenen etkinlik kapsamında motosiklet tutkunları Anıtpark önünde bir araya geldi.

Türkiye Motosiklet Federasyonu Asbaşkanı Mahmut Nedim Akülke ve Afyonkarahisar Belediye Başkan Yardımcısı Ömer Yıldız'ın verdiği startın ardından motosikletliler Kocatepe'ye doğru yola çıktı.

Kocatepe'ye ulaşan motosikletliler, Atatürk Anıtı önünde saygı duruşunda bulundu ve İstiklal Marşı'nı okudu.

MOTOSİKLET TUTKUNLARI KOCATEPE'DE BULUŞTU

Etkinliğe Afyonkarahisar ve çevre illerden 100'ün üzerinde motosiklet tutkunu katıldı.

Türkiye Motosiklet Federasyonu Asbaşkanı Mahmut Nedim Akülke, Büyük Taarruz'un 104. yılında motosiklet tutkunlarıyla Kocatepe'de bir araya gelmekten memnuniyet duyduklarını belirtti.

Akülke, Kocatepe'nin Büyük Taarruz'un başladığı yer olması nedeniyle önemli ve anlamlı bir mekan olduğunu ifade etti.

Motosiklet tutkunlarının sosyal sorumluluk projelerinde yer almaya devam edeceğini belirten Akülke, başta Gazi Mustafa Kemal Atatürk olmak üzere tüm şehitleri rahmetle andı.

Malta bayraklı 295 metrelik gemi, Bodrum Yolcu Limanı iskelesine yanaştırıldı.

Mykonos'tan gelen gemide çoğu Alman 2 bin 756 yolcu ile 954 personelin bulunduğu belirtildi.

Gemiden inen turistler, gümrük işlemlerinin ardından ilçe merkezi ile tarihi ve turistik yerleri gezmek üzere limandan ayrıldı.

TURİSTLER BODRUM'U GEZDİ

Gümrük işlemlerini tamamlayan turistler, Bodrum'un ilçe merkezi ile tarihi ve turistik noktalarını ziyaret etmek üzere limandan ayrıldı.

Kruvaziyer gemisinin akşam saatlerinde Heraklion Limanı'na hareket edeceği öğrenildi.

Anne adaylarının en büyük endişesinin normal doğum esnasında çekecekleri sancı olduğunu belirten Karakoç, sezaryen doğumun tercih edilmesindeki ilk nedenin bu sancılar olduğunu söyledi.

Son yıllarda bu ağrılar için epidural anesteziyle normal doğumun öne çıktığını anlatan Karakaç, “Halk arasında belden uyuşturmalı normal doğum veya prenses doğum diye geçen doğum şekli.” dedi.

Anne adaylarının bu yöntemi normal doğuma göre daha çok tercih ettiğini belirten Karakoç, annelerin normal doğumdaki o ağrıları çekmeden rahat ve konforlu bir şekilde doğum yapmayı istediklerini ifade etti.

Yöntem ile ilgili bilgiler veren Karakoç, anestezi uzmanının yardımıyla belden hassas bir kateter yerleştirilerek düzenli ağrı kesici ilaçların verildiğini ve annenin doğum sırasındaki ağrısının kesilmesini hedeflediğini dile getirdi.

“SEZARYEN İHTİMALİNİ ARTIRMIYOR”

Epidural anestezide annenin bilincinin açık ve çevresiyle etkileşim halinde olduğunu belirten Karakoç, bebeğin doğumuna şahit olduğunu ifade etti.

Yöntemin sezaryen ihtimalini artırmadığının bilimsel verilerinin yayınlandığını aktaran Karakoç, aksine hastanın normal doğum yapmasını daha da teşvik ederek bu oranları düşük oranda tuttuğunu bildirdi.

AVANTAJ VE DEZAVANTAJLARI VAR MI?

Epiduralin doğumun avantajları olduğunu vurgulayan Karakoç, şunları kaydetti:

“Mesela bebeğin kalp atışları düşebiliyor veya bebek doğum kanalında ilerlemiyor. Bu tarz durumlarda epidural anestezi eğer hastaya kateter takılıysa, hastayı direkt sezaryene almamız gereken durumlarda bu şekilde direkt belindeki kateterden ağrı kesicisine devam ederek ek bir anestezi gerekmeden sezaryen operasyonuna geçebiliyoruz.”

Her yöntemde olduğu gibi epidural anestezinin de yan etkileri olabileceğini belirten Karakoç, en sık yan etkinin hastanın tansiyonunu düşürebildiğini dile getirdi.

Karakoç, ancak bugüne kadar yaptıkları sayısız doğumda bu durumlarla çok karşılaşmadıklarını ifade etti.

“ANNELER DOĞUMUN ARDINDAN TEŞEKKÜR EDİYOR”

Epidural anestezinin herkese uygulanamadığını bildiren Karakoç, bazı anne adaylarında kan pıhtılaşması, beyin veya beyin omurilik sistemi hastalıklarının olabildiğini kaydetti.

Hastalarda bel ağrılarına neden olduğu algısının yanlış olduğunu aktaran Karakoç, “Gebelik süresince annenin postürü değişiyor ve belinde bir miktar ağrı kalıyor. Ancak doğumdan sonraki olan ağrıları epidural anesteziyle beraber aynı kefeye koymak doğru değil. Çünkü epidural anestezi doğum sonrasında ağrıya yol açmaz. Bu annenin zaten gebeliğinin getirdiği ağrılardır.” şeklinde konuştu.

Epidural anestezi ile doğum yapan annelerin çok memnun kaldığını anlatan Karakoç, annelerin doğumun ardından kendilerine teşekkür ettiğini ifade etti.

Kütahyaspor 2026-2027 futbol sezonunun son hazırlık maçını Zafer Kupası’nda Uşakspor ile oynayacak.

Dumlupınar Stadyumu’nda 29 Ağustos’taki karşılaşma öncesi Kütahyaspor Kulübü Başkanı Osman Altınkaya, Kütahya Ekspres haber’e konuştu.

24 yıl aradan sonra 2. Lig’e yükselen Kütahyaspor’un ilk kez seyircisiyle buluşacağını aktaran Altınkaya, “2. Lig'deki bir Kütahyaspor kadrosu sahada olacak.” dedi.

Mavi Lacivertli ekibin 3. Geleneksel 30 Ağustos Zafer Kupası’nda sahaya çıkacağını belirten Altınkaya, Uşakspor ile karşılaşacaklarını söyledi.

Maçın ücretsiz olacağını açıklayan Altınkaya, tüm taraftarları maça davet etti.

“KAMPIMIZA NG AFYON’DA DEVAM EDECEĞİZ”

Kütahyaspor’un Afyonkarahisar’daki kampının devam ettiğini aktaran Altınkaya, 2. Lig’deki ilk maç için hazırlıkların da orada süreceğini dile getirdi.

Dumlupınar Stadyumu’ndaki ilk maçın seyircisiz olacağını hatırlatan Altınkaya, “Maalesef tesis şartlarımız çok yeterli olmadığı için yeni tesislerimiz de yapılana kadar şu anda Afyon NG'de kamp halinde hazırlanacağız. Planımız bu yönde en azından. Teknik heyetimizin talepleri doğrultusunda hareket edilecek. Muhtemelen İskenderun maçından bir gün önce şehirde olacağız.” diye konuştu.

Mavi Lacivertli takımın 2. Lig’de resmi maçta seyircisiyle buluşacağı maçın üçüncü hafta oynayacağını anlatan Altınkaya, bu kapsamda ilk iki haftayı kayıpsız geçmeyi hedeflediklerini ifade etti.

Bankacılık Düzenleme ve Denetleme Kurumunun (BDDK) yayımladığı haftalık bültene göre, bankacılık sektörünün toplam kredi hacmi, 21 Ağustos itibarıyla 50 milyar 984 milyon lira artarak 27 trilyon 734 milyar 257 milyon liraya yükseldi.

Bankacılık sektörünün toplam mevduatı ise bankalar arası dahil geçen hafta 506 milyar 469 milyon lira artarak 32 trilyon 316 milyar 474 milyon liraya çıktı.

TÜKETİCİ KREDİLERİ GERİLEDİ

Tüketici kredilerinin tutarı, geçen hafta 23 milyar 33 milyon lira azalarak 3 trilyon 423 milyar 504 milyon liraya geriledi.

Söz konusu tutarın 823 milyar 76 milyon lirası konut, 41 milyar 412 milyon lirası taşıt ve 2 trilyon 559 milyar 16 milyon lirası ihtiyaç kredilerinden oluştu.

Taksitli ticari kredilerin tutarı ise 9 milyar 340 milyon lira artarak 4 trilyon 230 milyar 331 milyon liraya yükseldi.

Bankaların bireysel kredi kartı alacakları da yüzde 2 azalışla 3 trilyon 353 milyar 271 milyon lira oldu.

TAKİPTEKİ ALACAKLAR ARTTI

Bankacılık sektöründe takipteki alacaklar, 21 Ağustos itibarıyla önceki haftaya göre 5 milyar 663 milyon lira artarak 838 milyar 968 milyon liraya çıktı.

Takipteki alacakların 623 milyar 576 milyon lirasına özel karşılık ayrıldı.

Bankacılık sisteminin yasal öz kaynakları ise aynı dönemde 47 milyar 505 milyon lira artarak 5 trilyon 983 milyar 438 milyon liraya yükseldi.

KKM bakiyesi, geçen hafta 4 milyon lira azalarak 4 milyon liradan sıfıra indi.

1 adet 2 el açık kasa kamyonet mal alımı 4734 sayılı Kamu İhale Kanununun 19 uncu maddesine göre açık ihale usulü ile ihale edilecektir. İhaleye ilişkin ayrıntılı bilgiler aşağıda yer almaktadır:

İhale Kayıt Numarası (İKN) : 2026/1605535

1- İdarenin

1.1. Adı : TEPECİK BELEDİYE BAŞKANLIĞI

1.2. Adresi : Tepecik-Orta Mah. Mustafa Özbay Cad. 6 TAVŞANLI/KÜTAHYA

1.3. Telefon numarası : 02746532515

1.4. İhale dokümanının görülebileceği ve indirilebileceği internet sayfası : https://ekap.kik.gov.tr/EKAP/

2- İhalenin

2.1. Tarih ve Saati : 10.09.2026 - 14:30

2.2. Yapılacağı (e-tekliflerin açılacağı) adres : TEPECİK BELEDİYESİ (Orta Mahalle Mustafa Özbay Caddesi No:6)

3- İhale konusu mal alımının

3.1. Adı : 1 adet 2 el açık kasa kamyonet

3.2. Niteliği, türü ve miktarı : 1 Adet En Fazla 3 Yaşında ve En Fazla 10.000 Km 2 El Açık Kasa Kamyonet Alımı.
Ayrıntılı bilgiye EKAP'ta yer alan ihale dokümanı içinde bulunan idari şartnameden ulaşılabilir.

3.3. Yapılacağı/teslim edileceği yer : TEPECİK BELEDİYESİ FEN İŞLERİ BİRİMİ

3.4. Süresi/teslim tarihi : Sözleşmenin imzalanmasına müteakip 30 gün içinde

3.5. İşe başlama tarihi : Sözleşmenin imzalanmasına müteakip

4- Katılım ve yeterlik kriterleri:

4.1. Katılım ve yeterlik kriterlerine ilişkin istekliler tarafından e-teklif kapsamında sunulması gereken bilgi ve belgeler ile fiyat dışı unsurlara ilişkin bilgi ve belgelere aşağıda yer verilmiştir:
4.1.1. Teklif mektubu.
4.1.2. Teklif vermeye yetkili olunduğunu gösteren bilgi ve belgeler:
4.1.2.1. Tüzel kişilerde; isteklilerin yönetimindeki görevliler ile ilgisine göre, ortaklar ve ortaklık oranlarına (halka arz edilen hisseler hariç)/üyelerine/kurucularına ilişkin bilgi ve belgeler.
4.1.2.2. Vekaleten ihaleye katılma halinde vekile ilişkin bilgi ve belgeler.
4.1.3. Geçici teminat.
4.1.4. İsteklinin iş ortaklığı olması halinde iş ortaklığı beyannamesi.
4.1.5. Yerli malı teklif edenler lehine fiyat avantajından yararlanmak isteyen istekliler tarafından sunulacak yerli malı belgesi.
4.2. Ekonomik ve mali yeterliğe ilişkin bilgi ve belgeler ile bunların taşıması gereken kriterler:
Ekonomik ve mali yeterliğe ilişkin bilgi, belge veya kriter belirtilmemiştir.
4.3. Mesleki ve teknik yeterliğe ilişkin bilgi ve belgeler ile bunların taşıması gereken kriterler:
Mesleki ve teknik yeterliğe ilişkin bilgi, belge veya kriter belirtilmemiştir.
4.3.1. İstekli tarafından teklifi kapsamında ihaleye katılım belgesine aktarılarak sunulması ve/veya sağlanması gerektiği bu Şartnamenin 7 nci maddesi dışındaki maddeleri ile teknik şartnamede belirtilen aşağıdaki belgeler ve/veya yeterlik kriterleri:
- Ekspertiz raporu

5- Ekonomik açıdan en avantajlı teklif sadece fiyat esasına göre belirlenecektir.

6- İhaleye sadece yerli istekliler katılabilecektir.

7- İhaleye teklif verecek olanların, EKAP hesabına giriş yaparak ihale dokümanını indirmeleri zorunludur.

8- Teklifler, EKAP üzerinden teklif mektubu ile ihaleye katılım belgesi ve diğer ekler kullanılarak hazırlanacak ve e-imza ile imzalanarak ihale tarih ve saatine kadar EKAP üzerinden gönderilecektir.

9- İstekliler tekliflerini, her bir iş kaleminin miktarı ile bu iş kalemleri için teklif edilen birim fiyatların çarpımı sonucu bulunan toplam bedel üzerinden teklif birim fiyat şeklinde vereceklerdir. İhale sonucunda, üzerine ihale yapılan istekliyle birim fiyat sözleşme imzalanacaktır.

10- Bu ihalede, işin tamamı için teklif verilecektir.

11- İstekliler teklif ettikleri bedelin %3'ünden az olmamak üzere kendi belirleyecekleri tutarda geçici teminat vereceklerdir.

12- Bu ihalede elektronik eksiltme yapılmayacaktır.

13- Verilen tekliflerin geçerlilik süresi, ihale tarihinden itibaren 30 (Otuz) takvim günüdür.

14- Konsorsiyum olarak ihaleye teklif verilemez.

15- Diğer hususlar: Teklif fiyatı ihale komisyonu tarafından aşırı düşük olarak tespit edilen isteklilerden Kanunun 38 inci maddesine göre açıklama istenecektir.

İl Emniyet Müdürlüğü Trafik Tescil ve Denetleme ekipleri tarafından Çamlıca Caddesi’nde gerçekleştirilen uygulamada, araç sürücülerine alkol kontrolü yapıldı.

Denetimlerde sürücülerin ehliyet, ruhsat ve araç muayene belgeleri de kontrol edildi. Ekipler tarafından ayrıca GBT sorgulamaları yapılarak sürücü ve araç bilgileri denetlendi.

DENETİMLER DEVAM EDECEK

İl Emniyet Müdürlüğü tarafından yapılan açıklamada, kent genelinde trafik güvenliğinin sağlanması amacıyla alkollü sürücülere yönelik denetimlerin düzenli aralıklarla devam edeceği bildirildi.

İlçede 4 yıl önce çalışmaları başlayan Simav OTB ile ilgili müjdeli haberi Tarım ve Orman Bakanı İbrahim Yumaklı verdi.

Bakan Yumaklı, konuyla ilgili NSosyal hesabından konuyla ilgili açıklama yaptı.

Kütahya'nın Simav ilçesinde jeotermalin gücünü tarımın bereketiyle buluşturduklarını belirten Yumaklı, bölge ekonomisinde yeni bir sayfa açtıklarına söyledi.

“ÜLKE EKONOMİSİNE 3 MİLYAR LİRA KATKI SAĞLAYACAK”

Altyapısı tamamlanan Simav Jeotermal Isıtmalı Sera Organize Tarım Bölgesi’nin üretime hazır olduğunu aktaran Yumaklı, “Bölgemiz, 1185 dekar üretim alanı, 17 modern sera ve 8 sanayi tesisi ile yatırımcılarımızın hizmetinde. 1500 kişiye istihdam ve ülke ekonomimize yıllık 3 milyar lira katkı sağlayacak bu dev tesis, Kütahya'mıza, bölgemize ve ülkemize hayırlı olsun.” diye konuştu.

Kütahya’da iki yıl önce Kütahya Şehir Hastanesi’ne taşınan Evliya Çelebi Eğitim ve Araştırma Hastanesi ek hizmet binası ile ilgili yeni bir gelişme yaşandı.

Kütahya İl Sağlık Müdürlüğü, müdürlük eski hizmet binası, hastane ek hizmet binaları ile Domaniç İlçe Hastanesi eski hizmet binasının yıkım işi için açık teklif usulü ile ihaleye çıkacağını duyurdu.

Muhammen bedelinin 9 milyon lira olan ihaleye göre, yıkım işlemleri için verilen süre ise 4 ay olarak bildirildi.

GEÇİCİ TEMİNAT TUTARI 2 MİLYON 700 BİN LİRA

Açık teklif usulü ile gerçekleştirilecek ihale için geçici teminat tutarı olan 2 milyon 700 bin liranın yatırılması gerektiği kaydedildi.

İhale gün ve saatinden önce teslim edilmeyen teklif dosyalarının kabul edilmeyeceği belirtilen ihalede, yer teslimi yapıldıktan sonra işe başlanacağı ifade edildi.

Kütahya Belediyesi Temizlik Müdürlüğü ekipleri, kent merkezindeki mahallelerde temizlik işlemlerini sürdürüyor.

Bu kapsamda ekipler, 100. Yıl Mahallesi’ndeki farklı noktalarda ot biçimi ve temizliği yaptı.

Mahalledeki Kütahya Orman Bölge Müdürlüğü çevresinde ot biçimi gerçekleştiren ekipler, mıntıka ve genel temizliğinde bulundu.

Ekipler yine mahallede bulunan ve villalar bölgesi olarak bilinen alanda temizlik faaliyeti yaptı.

Alandaki çöp ve atıkları toplayan ekipler, çöp konteynerlerinin toplanmasından sonra kalan atıkları topladı.

Mahalle sakinlerinden gelen talepleri de değerlendiren ekipler, insanların çevreye bıraktığı çöpleri temizledi.

Kütahya Belediyesi, kentin farklı noktalarında temizlik faaliyetine devam edeceğini bildirdi.

HAKEMLER VE MAÇ PROGRAMI BELİRLENDİ

MHK tarafından açıklanan 3. hafta maç programı ve görev alacak hakemlerin şunlar olduğu aktarıldı:

28 Ağustos Cuma:
21.30 Gençlerbirliği-Erzurumspor FK: Ümit Öztürk

29 Ağustos Cumartesi:
19.00 TÜMOSAN Konyaspor-Kocaelispor: Gürcan Hasova
21.30 Gaziantep FK-Çaykur Rizespor: Batuhan Kolak
21.30 Galatasaray-Göztepe: Mehmet Türkmen

30 Ağustos Pazar:
19.00 Eyüpspor-Corendon Alanyaspor: Cihan Aydın
21.30 İstanbul Başakşehir-Kasımpaşa: Halil Umut Meler
21.30 Samsunspor-Fenerbahçe: Yasin Kol

31 Ağustos Pazartesi:
21.30 Amed Sportif Faaliyetler-Trabzonspor: Atilla Karaoğlan
21.30 Beşiktaş-Arca Çorum FK: Çağdaş Altay

74 MAÇTA FORMA GİYDİ

Fenerbahçe'ye 2023-2024 sezonu başında transfer olan Dominik Livakovic'in, sarı-lacivertli forma altında 74 mücadelede forma giydiği aktarıldı.

Hırvat kalecinin bu maçlarda kalesinde 80 gol gördüğü, 24 maçta ise kalesini gole kapatmayı başardığı kaydedildi.

Alipaşa Mahallesi Bindallı Sokak’taki bir işyerinde dumanlar çıktığını görenler durumu 112 Acil Çağrı Merkezi’ne bildirdi.

İhbar üzerine bölgeye itfaiye ve polis ekipleri sevk edildi.

İşyeri çalışanlarının yangın tüpüyle müdahale ettiği yangın kısa sürede söndürüldü.

İtfaiye ekipleri, ilk müdahalenin ardından yaptığı kontrollerde herhangi bir olumsuzluğun olmadığını kaydetti.

Yangında işyerinde maddi hasar meydana geldi.

İLK KATLANABİLİR İPHONE ULTRA GELİYOR

Kitap tarzı katlanabilir tasarıma sahip olacağı belirtilen iPhone Ultra modelinde Touch ID, çift arka kamera ve A20 serisi işlemci yer alacak. Yaklaşık 2.500 dolarlık yüksek bir fiyat etiketiyle sunulması beklenen cihazın yanında, standart iPhone 18 modelinin tanıtımının ise 2027 baharına kalacağı ifade ediliyor.

APPLE WATCH SERIES 12 VE AIRPODS 5 DA SAHNEDE OLACAK

Lansmanda ayrıca seramik kasa seçeneği, gelişmiş sağlık özellikleri ve watchOS 27 işletim sistemiyle yenilenen Apple Watch Series 12 modeli sergilenecek. Etkinlik kapsamında tasarım değişiklikleri içeren Apple Watch Ultra 4 ile yeni nesil AirPods 5 kulaklık modelinin de tüketicilerin beğenisine sunulması bekleniyor.

Sürekli gelen bildirimler, iş ve özel hayat arasındaki sınırların belirsizleşmesi ve yoğun bilgi akışı, dikkat dağınıklığı ve odaklanma sorunlarına neden olabiliyor.

DİJİTAL YORGUNLUK NEDİR?

Uzun süre ekran karşısında kalmak ve sürekli dijital içeriklere maruz kalmak, zihinsel ve fiziksel yorgunluk hissini artırabiliyor.

Dikkat dağınıklığı, odaklanma güçlüğü, baş ağrısı, gözlerde yorulma, uyku düzeninde bozulma ve sık sık telefona bakma isteği bu durumla birlikte görülebiliyor.

Özellikle günün büyük bölümünü bilgisayar başında geçirenler ile sosyal medyayı yoğun kullananlarda dijital yorgunluk daha belirgin hale gelebiliyor.

SÜREKLİ ÇEVRİM İÇİ OLMAK YORGUNLUĞU ARTIRIYOR

İş e-postaları ve mesajların mesai sonrasında da kontrol edilmesi, kişinin zihinsel olarak işten uzaklaşmasını zorlaştırabiliyor.

Sosyal medyadaki yoğun bilgi akışı da aynı anda çok sayıda içeriğin takip edilmesine neden olarak zihinsel yükü artırabiliyor. Gece geç saatlere kadar telefon veya bilgisayar kullanılması ise uyku düzenini olumsuz etkileyebiliyor.

DİJİTAL YORGUNLUĞU AZALTAN 10 ÖNERİ

1. BİLDİRİMLERİ AZALTIN

Gerekli olmayan uygulamaların bildirimlerini kapatmak, gün içinde dikkatin sürekli bölünmesini önlemeye yardımcı olabilir.

2. EKRANSIZ ZAMAN OLUŞTURUN

Günün belirli saatlerini telefon, tablet ve bilgisayardan uzak geçirmek dijital uyaranlara verilen arayı artırabilir.

3. İŞ VE ÖZEL HAYAT ARASINA SINIR KOYUN

Mesai sonrasında iş mesajlarını ve e-postaları sürekli kontrol etmek yerine belirli bir kapanış saati belirlemek zihinsel olarak işten uzaklaşmayı kolaylaştırabilir.

4. TELEFONU YATAKTAN UZAK TUTUN

Uyumadan önce ekran kullanımını azaltmak ve telefonu yatak başından uzaklaştırmak, gece boyunca telefona yönelme alışkanlığını sınırlayabilir.

5. SOSYAL MEDYA SÜRESİNİ SINIRLAYIN

Uygulamalara günlük kullanım süresi sınırı koymak, farkında olmadan geçirilen uzun sürelerin önüne geçebilir.

6. TEK BİR İŞE ODAKLANIN

Aynı anda e-posta kontrol etmek, mesajlara cevap vermek ve başka bir işle ilgilenmek yerine mümkün olduğunca tek göreve odaklanmak dikkatin korunmasına yardımcı olabilir.

7. DÜZENLİ EKRAN MOLALARI VERİN

Uzun süre bilgisayar kullananların belirli aralıklarla ekrandan uzaklaşması gözlerin ve zihnin dinlenmesine katkı sağlayabilir.

8. TELEFON YERİNE FARKLI AKTİVİTELER SEÇİN

Kısa molalarda telefona bakmak yerine yürümek, sohbet etmek, müzik dinlemek veya açık havaya çıkmak dijital uyaranlardan uzaklaşmayı sağlayabilir.

9. YEMEK SIRASINDA TELEFONU BIRAKIN

Öğünleri ekran karşısında geçirmek yerine telefonu bir kenara bırakmak, gün içinde kısa bir dijital mola oluşturabilir.

10. HAFTADA BİR DİJİTAL MOLA VERİN

Haftanın belirli bir gününde sosyal medya ve gereksiz ekran kullanımını azaltmak, dijital alışkanlıkların yeniden değerlendirilmesine yardımcı olabilir.

Ortaöğretim mezunlarının kamu kurumlarında görev alabilmek için katılacağı sınav, 25 Ekim'de gerçekleştirilecek.

ÖSYM tarafından yayımlanan duyuruya göre adayların başvuru işlemlerini belirtilen tarihler arasında tamamlaması gerekiyor. Başvurular elektronik ortamda ÖSYM'nin başvuru kanalları üzerinden gerçekleştirilebilecek.

KPSS BAŞVURULARI 8 EYLÜL'E KADAR SÜRECEK

2026-KPSS Ortaöğretim başvuruları 27 Ağustos itibarıyla başladı. Adaylar sınav başvurularını 8 Eylül 2026 tarihine kadar yapabilecek.

Başvuru süresinin sona ermesinin ardından adayların sınava ilişkin diğer işlemleri ÖSYM'nin belirlediği takvim doğrultusunda yürütülecek.

Ortaöğretim düzeyinden KPSS'ye girecek adayların başvuru sırasında gerekli bilgileri eksiksiz şekilde kontrol etmeleri ve sınav kılavuzunda yer alan şartları dikkate almaları gerekiyor. Sınavın uygulanacağı tarih ise 25 Ekim olarak açıklandı.

DHBT BAŞVURULARI EYLÜL AYINDA

Diyanet İşleri Başkanlığında din hizmetlerinde görev almak isteyen adayların katıldığı Din Hizmetleri Alan Bilgisi Testi (DHBT) için başvurular da ayrıca gerçekleştirilecek.

DHBT başvuruları ise 22-30 Eylül’de yapılabilecek.

Ortaöğretim düzeyinde DHBT'ye katılmak isteyen adayların öncelikle 2026-KPSS Ortaöğretim sınavına başvurmaları ve 25 Ekim'de yapılacak sınava girmeleri gerekiyor.

DHBT 1 KASIM'DA YAPILACAK

Din hizmetlerinde görev almak isteyen ortaöğretim mezunları açısından KPSS Ortaöğretim ve DHBT sınavlarının tarihleri önem taşıyor. Adayların her iki sınav için de başvuru ve sınav şartlarını ayrı ayrı takip etmesi gerekiyor.

2026-KPSS Ortaöğretim 25 Ekim'de gerçekleştirildikten sonra DHBT, 1 Kasım'da uygulanacak. Bu nedenle DHBT'ye katılacak ortaöğretim düzeyindeki adayların KPSS başvuru süresini kaçırmaması gerekiyor.

BAŞVURULAR ÖSYM ÜZERİNDEN YAPILACAK

Adaylar 2026-KPSS Ortaöğretim başvurularını ÖSYM Başvuru Merkezleri aracılığıyla veya bireysel olarak ÖSYM'nin Aday İşlemleri Sistemi üzerinden gerçekleştirebilecek. Başvurular ayrıca ÖSYM Aday İşlemleri Mobil uygulaması kullanılarak da yapılabilecek.

Sınav ve başvuru sürecine ilişkin ayrıntıların yer aldığı 2026-KPSS Ortaöğretim Kılavuzu'nun adaylar tarafından dikkatle incelenmesi gerekiyor. Başvuru koşulları, sınav takvimi ve diğer ayrıntılar için ÖSYM tarafından yayımlanan kılavuzun esas alınması gerekiyor.

Göz batması, kornea ve konjonktiva gibi gözün hassas yüzey dokularının tahriş olması sonucu ortaya çıkabilir. Uzun süre ekrana bakmak, göz kuruluğu, göze yabancı cisim kaçması, kontakt lens kullanımı, alerjiler ve enfeksiyonlar gözde batma hissine neden olabilir.

GÖZ BATMASI NEDEN OLUR?

Göz batmasının en yaygın nedenleri arasında göz kuruluğu, yabancı cisimler, kirpik batması, kontakt lens kullanımı, alerjiler ve enfeksiyonlar bulunuyor.

Gözyaşı tabakasının yetersiz olması veya kalitesinin bozulması gözde kuruluğa yol açarken, bu durum göz yüzeyindeki sürtünmeyi artırarak batma hissine neden olabiliyor.

Toz, kum, metal parçacıkları veya kimyasal maddelerin göze kaçması da göz yüzeyinde tahrişe ve batmaya yol açabiliyor. Kirpiklerin göz yüzeyine doğru dönmesi ise her göz kırpma hareketinde korneanın tahriş olmasına neden olabiliyor.

Kontakt lenslerin uzun süre kullanılması, gözde unutulması veya hijyen kurallarına uyulmaması da gözde batma hissine neden olabiliyor.

GÖZ BATMASINA HANGİ BELİRTİLER EŞLİK EDER?

Göz batmasıyla birlikte gözde yanma, kızarıklık, sulanma, kaşıntı ve geçici bulanık görme görülebiliyor.

Göz yüzeyindeki tahrişe bağlı olarak yanma ve sızı oluşabilirken, gözdeki irritasyonu gidermek amacıyla sulanma meydana gelebiliyor. Alerjiye bağlı durumlarda ise kaşıntı da görülebiliyor.

GÖZE BİR ŞEY BATMASI HALİNDE NE YAPILMALI?

Göze bir şey batması halinde gözün ovuşturulmaması gerekiyor. Gözün ovuşturulması, yabancı cismin korneayı çizmesine ve gözde daha fazla hasar oluşmasına neden olabilir.

İlk olarak gözün bol ılık suyla temizlenmesi, temiz bir göz pamuğu ve koruyucu madde içermeyen serum fizyolojik ile nazikçe temizlenmesi öneriliyor.

Göze sert bir cismin saplanması veya mekanik bir yaralanma meydana gelmesi halinde ise herhangi bir müdahalede bulunmadan doktora başvurulması gerekiyor.

GÖZE KİRPİK BATMASI NASIL GEÇER?

Göze kirpik batması durumunda gözün bir süre kapatılması ve beklenmesi öneriliyor. Serbest halde bulunan kirpik, temiz bir pamuklu çubuk yardımıyla alınabilir.

Kirpik göz kapağının iç kısmına veya göz yüzeyine yapışmışsa çıkarma işleminin doktor tarafından yapılması gerekiyor.

GÖZ BATMASI NE ZAMAN CİDDİYE ALINMALI?

Göz batmasına şiddetli ağrı, ışığa karşı aşırı hassasiyet, görme kaybı, belirgin kanama veya iltihaplı akıntının eşlik etmesi halinde doktora başvurulması gerekiyor.

Evde yapılan uygulamalara rağmen gözdeki batma hissinin 2 günden uzun sürmesi halinde de göz hastalıkları uzmanına başvurulması öneriliyor.

Göz batmasının altında yatan neden belirlenmeden bilinçsiz şekilde göz damlası kullanılmaması gerektiği belirtiliyor.

GÖZ BATMASI KENDİLİĞİNDEN GEÇER Mİ?

Göz batması, özellikle uzun süre ekrana bakma, göz yorgunluğu veya göze kirpik ve çapak kaçması gibi geçici nedenlere bağlı olarak 1-2 gün içerisinde kendiliğinden geçebilir.

Ancak batma hissinin uzun sürmesi veya görme kaybı, şiddetli ağrı gibi belirtilerin ortaya çıkması halinde göz hastalıkları uzmanına başvurulması gerekiyor.

Küçük ve yüzeysel çatlaklar ise her zaman fayansın tamamen değiştirilmesini gerektirmiyor. Uygun malzemeler kullanılarak evde yapılabilecek basit bir onarım işlemiyle çatlakların görünümü büyük ölçüde azaltılabiliyor.

ÇATLAK BÖLGEYİ ÖNCE TEMİZLEYİN

Onarıma başlamadan önce fayansın çatlak bulunan bölümünün tamamen temizlenmesi gerekiyor. Yüzeyde bulunan toz, kir, yağ ve sabun kalıntıları dolgu malzemesinin fayansa düzgün şekilde tutunmasını engelleyebiliyor.

Bu nedenle çatlağın çevresi uygun bir temizleyiciyle arındırılmalı ve ardından tamamen kuruması beklenmeli. Nemli veya kirli yüzeye uygulanan dolgu, beklenen sonucu vermeyebilir.

ÇATLAĞI SERAMİK MACUNUYLA DOLDURUN

Yüzey temizlendikten sonra çatlağın içerisine seramik macunu veya uygun bir dolgu macunu uygulanabiliyor. Küçük bir spatula yardımıyla malzemenin çatlağın tamamına ulaşması sağlanmalı.

Dolgu uygulanırken yüzeyin mümkün olduğunca fayansla aynı seviyede olması gerekiyor. Fazla macun bırakılması, kuruduktan sonra yüzeyin pürüzlü görünmesine neden olabilir.

Uygulamanın ardından dolgunun tamamen sertleşmesi için ürünün talimatlarında belirtilen süre beklenmeli. Verilen yöntemde bu sürenin en az 24 saat olması öneriliyor.

KURUDUKTAN SONRA YÜZEYİ PÜRÜZSÜZLEŞTİRİN

Dolgu tamamen kuruduktan sonra çatlak bölgesinin yüzeyi kontrol edilmeli. Fayans seviyesinden daha yüksek kalan dolgu varsa ince bir zımpara kağıdıyla hafifçe düzeltilerek yüzeyin pürüzsüz hale getirilmesi sağlanabilir.

Zımparalama sırasında fazla bastırmamak gerekiyor. Amaç yalnızca kuruyan dolgunun yüzeyini fayansla aynı seviyeye getirmek ve boya uygulamasına uygun hale getirmek.

FAYANSIN RENGİYLE UYUMLU BOYA KULLANIN

Onarımın son aşamasında dolgu yapılan bölümün fayansla aynı renkte görünmesi sağlanıyor. Bunun için fayansın rengine uygun seramik boyası kullanılabilir.

Küçük çatlaklarda uygulamanın daha az belli olması için ince uçlu bir fırçayla yalnızca onarılan bölgeye boya sürülmesi gerekiyor. Uygun renkte ürün bulunamadığında, bazı durumlarda benzer renkte oje de küçük yüzeylerde kamuflaj amacıyla kullanılabiliyor.

HER ÇATLAK İÇİN UYGUN BİR YÖNTEM DEĞİL

Bu yöntem özellikle küçük ve yüzeysel çatlakların görünümünü azaltmak için kullanılabilir. Ancak fayansın büyük bölümünü kaplayan, derinleşen veya fayansın hareket etmesine neden olan çatlaklarda yalnızca dolgu uygulamak yeterli olmayabilir.

Çatlağın altında su sızıntısı, zeminde hareket veya yapısal bir sorun bulunuyorsa öncelikle bu problemin giderilmesi gerekiyor. Aksi halde yapılan onarım kısa süre içinde yeniden bozulabilir.

Araştırmacılar, sonrasında 2019’a kadar kayıtlara geçen ölüm vakalarını inceledi., Katılımcılar ortalama 8 yıl boyunca takip edildi ve araştırma esnasında 7 bin 129 kişi hayatını kaybetti. Yaş, sigara kullanımı, beslenme kalitesi, gelir düzeyi ve mevcut rahatsızlıklar dikkate alınarak yapılan analizlerde, hayatını kaybedenlerin 2 bin 259'unun ölüm nedeninin kalp ve damar hastalıkları olduğu belirlendi. Elde edilen veriler; geç yemek yeme, düzensiz uyku ve vardiyalı çalışma gibi etkenlerin vücudun biyolojik ritmini bozarak sağlık sorunlarını tetiklediğini gösterdi.

SAAT 12.00'DEN SONRA KAHVALTI YAPMAK RİSKİ YÜZDE 29 ARTIRIYOR

Araştırma sonuçları, kahvaltı saatlerinin hayati önem taşıdığını ortaya koydu. Günün ilk öğününü sabah 07.00-08.00 saatleri yerine 08.00-10.00 arasında yapan kişilerin, herhangi bir nedenden ölme riskinin yüzde 10 daha yüksek olduğu saptandı. İlk öğünün saat 12.00'den sonraya kalması durumunda ise ölüm riskinin yüzde 29 oranında arttığı belirlendi.

Huazhong Bilim ve Teknoloji Üniversitesi'nden Zhilei Shan, elde edilen bulgular doğrultusunda beslenme saatlerinde aşırı değişiklikler yapılmaması ve günün ilk öğününün geciktirilmemesi konusunda uyarılarda bulundu.

Uzmanların önerdiği karamel kahve tonu ise sıcak yansımaları sayesinde beyaz ve gri saçların görünümünü yumuşatırken, saç diplerinde oluşan renk farkının da daha az dikkat çekmesini sağlıyor.

GRİ SAÇLAR İÇİN KARAMEL KAHVE ÖNERİSİ

Gri ve beyaz saçları kapatmak isteyenler için karamel kahve tonları öne çıkıyor. Kestane, bal ve altın yansımaları barındıran bu renk, saçın tekdüze görünmesini önleyerek daha hareketli bir görünüm oluşturuyor.

Karamel kahvenin farklı saç bazlarına uyarlanabilmesi de tercih edilmesindeki nedenler arasında gösteriliyor. Saç renginde büyük ve radikal bir değişiklik yapmak istemeyen kişiler, bu tonla daha doğal bir geçiş sağlayabiliyor.

DİP BOYASINI DAHA AZ BELİRGİN HALE GETİRİYOR

Beyaz saçları tamamen koyu bir renkle kapatmak, saç uzadıkça diplerle boyalı bölüm arasında keskin bir renk farkı oluşturabiliyor. Bu durum, beyazların kısa sürede yeniden ortaya çıkmasına ve dip boyası ihtiyacının artmasına neden oluyor.

Karamel kahvenin sıcak ve çok boyutlu yapısı ise yeni çıkan gri ve beyaz saçlarla boyalı bölüm arasındaki geçişi daha yumuşak gösteriyor. Böylece diplerin uzaması, tek renk koyu boyalara kıyasla daha az dikkat çekebiliyor.

SICAK TONLAR YÜZE IŞILTI KATIYOR

Karamel kahve yalnızca beyazları kamufle etmekle kalmıyor, saçın genel görünümüne de sıcaklık kazandırıyor. Bal ve altın yansımalar, saçın ışığı daha farklı yansıtmasına yardımcı olarak daha parlak bir görünüm oluşturuyor.

Bu sıcak tonların yüz çevresinde kullanılması, yüz hatlarının daha yumuşak görünmesine katkı sağlayabiliyor. Böylece gri ve beyaz saçları kapatmak isteyenler, saçlarını tamamen sarıya dönüştürmeden daha aydınlık bir görünüm elde edebiliyor.

KARAMEL IŞILTILARLA DAHA HACİMLİ GÖRÜNÜM

Saçın tamamını tek bir renge boyamak yerine karamel tonlarında ışıltılar kullanmak da alternatifler arasında bulunuyor. Farklı tonların bir arada kullanılması, saçın daha hareketli görünmesini sağlıyor.

Özellikle karamel ve kahve tonlarının birlikte uygulanması, saçta derinlik oluşturarak daha dolgun bir görünüm verebiliyor. Bu yöntem, beyaz saçların tamamen tek renkle kapatılmasını istemeyen kişiler için de tercih edilebiliyor.

SAÇ RENGİ SEÇİMİNDE TEN RENGİ DE ÖNEMLİ

Karamel kahve tonları sıcak yansımaları nedeniyle farklı saç renkleriyle uyum sağlayabilse de doğru tonun belirlenmesinde kişinin doğal saç rengi ve ten tonu da dikkate alınmalı.

Boya öncesinde saçın mevcut rengi, beyaz oranı ve daha önce uygulanan işlemler değerlendirilerek uygun karamel kahve tonu seçilebilir. Özellikle yüksek oranda beyaz saç bulunan kişilerde kalıcı ve homojen bir sonuç için profesyonel uygulama tercih edilmesi daha sağlıklı bir sonuç sağlayabilir.

Kütahya, zengin tarihi mirası, doğal güzellikleri ve kültürel değerleriyle Türkiye’nin görülmesi gereken şehirlerinden biridir.

Tarihi antik kentlerden, termal kaplıcalara, yemyeşil doğa alanlarından geleneksel Osmanlı mimarisiyle süslenmiş sokaklara kadar geniş bir yelpazeye sahiptir.

İşte Kütahya’da mutlaka gezip görmeniz gereken yerler:

İlk kez göreceğiniz 1890’lı yıllara ait olan ve yabancılar tarafından çekilen bu fotoğraflar dönemin Kütahya’sını yansıtıyor...

Kütahya geçmişten bugüne birçok medeniyete ev sahipliği yapmış bir kent.

İlk kez göreceğiniz 1890’lı yıllara ait olan ve yabancılar tarafından çekilen bu fotoğraflar dönemin Kütahya’sını yansıtıyor.

Fotoğraflar arasında Kütahya’nın Çavdarhisar ilçesindeki 5 bin yıl geçmişi bulunan Aizanoi Antik Kenti’ndeki tiyatro da yer alıyor.

Yaklaşık 130 yıl önce çekişmiş arşivlerden çıkan fotoğrafları keyifle izleyeceksiniz...

Kütahya'da, 35 yıl önce başlayan höyük kurtarma kazısında yeni bir buluntuya daha ulaşıldı. 4 bin 400 yıl öncesine ait yeşim taşından yapılan silindir mühür gün yüzüne çıkarıldı. 

Kentte faaliyet gösteren termik santral bölgesindeki höyükte devam eden kurtarma kazısında yeni bir tarihi eser daha bulundu. 

Kütahya Müzesi Müdürlüğü tarafından Çelikler Holding sponsorluğundaki kazıya Dr. Arkeolog Sevgi Gürdal başkanlık yapıyor.

Erken Tunç Çağı başta olmak üzere seramik üretimine dair buluntuların çıkarıldığı höyük milattan önce 3000-2000 yıllarını kapsıyor. 
Kurtarma kazısını 25 uzman personel ve 50 işçi olmak üzere toplam 75 kişilik bir ekip yürütüyor. 

“2024’ÜN EN ÖNEMLİ BULUNTULARINDAN BİRİSİ”

Höyükte Orta Tunç Çağı ve Erken Tunç Çağı tabakalarında çalışma yürüttüklerini belirten kazı başkanı Dr. Arkeolog Sevgi Gürdal, 2024 kazı sezonu için en önemli buluntulardan birisini ortaya çıkardıklarını söyledi. 

Bu çerçevede Erken Tunç Çağı II dönemine tarihlenen tabakada rastladıkları 4 bin 400 yıllık silindir mühür olduğunu aktaran Gürdal, “Silindir mühürler Mezopotamya'da ilk olarak 4'üncü binin ortalarında çıkıyor. Daha sonra ticari yollarla hem Anadolu'ya hem de dünyanın farklı bölgelerine yayılıyor.” dedi.

“EN ESKİ MÜHÜR OLMA ÖZELLİĞİNİ TAŞIYOR"

Aynı döneme ait Batı Anadolu'da şimdiye kadar sadece iki eser bulunduğunu hatırlatan Gürdal, geçen yaz Çanakkale'deki Troya Antik Kenti'nde biri pişmiş topraktan, diğeri mavi feldispat taşından yapılmış iki silindir mühür bulunduğunu kaydetti.

Seyitömer'de buldukları silindir mührün, Troya'dakilerden yaklaşık 600 yıl önce yapıldığını vurgulayan Gürdal, “Seyitömer Höyük kazılarında daha önce Erken Tunç Çağı III ve Orta Tunç Çağı'na ait silindir mühürler bulundu ancak bu örnek, İç Batı Anadolu'daki en eski silindir mühür olma özelliği taşımaktadır.” ifadelerini kullandı. 
Gürdal, silindir gövdeli, yatay dairesel ip delikli mührün baskı yüzeyinin her iki uçta dairesel çizgiyle sınırlandırıldığını ve iki çizgi arasında kafes motifi biçiminde bezeme bulunduğunu bildirdi.
“BAZI MEDENİYETLERDE KUTSAL KABUL EDİLİYOR”

Mührün, bölgede uluslararası ticaretin olduğunu ve kültürel etkileşimi gösterdiğini anlatan Gürdal, mührün ham maddesiyle ilgili araştırmalarda yeşim taşından yapıldığını belirlediklerini dile getirdi. 

Yeşim taşının, Türkiye'de nadir bulunan bir taş olduğunu bildiren Gürdal, şöyle devam etti:
“Bazı medeniyetlerde kutsal kabul edilen bir taş. Buraya en yakın ise Bursa ile Kütahya arasındaki Harmancık bölgesinde var ancak bu coğrafyada yeşim taşı mor renkli, bulduğumuz mühür ise yeşil renkli.

Uzmanlarla yaptığımız görüşmelerde nadir de olsa yeşim taşının yeşil örneklerinin Harmancık bölgesinde olduğunu söylediler. Uluslararası farklı kültürlerden etkilenerek yapıldığını, bölgedeki bir taş çeşidiyle üretildiğini göstermesi bakımından son derece önemli bir buluntu."
Gürdal, silindir mührü bir mimari yapıyı kaldırırken duvarın içinden bulduklarını sözlerine ekledi.