Kütahya-Afyonkarahisar kara yolundaki bölgede yaşanan kazaların ardından yetkililer harekete geçmiş ve üst geçit hamleleri başlatılmıştı.

Bu kapsamda bölgeye yeni bir üst geçit çalışmasında sona yaklaşıldı.

Çalışmaların önümüzdeki günlerde tamamlanarak üst geçidin vatandaşların hizmetine sunulması hedeflediniyor.

Çevre yolunda üst geçit yapımları için yaklaşık 3 ay önce çalışmalar başlamıştı.

“OLASI KAZALARIN YAŞANMAMASI İÇİN ÖNEMLİ”

Üst geçit yapım çalışmaları kapsamında AK Parti Kütahya heyeti ve Karayolları Bölge Müdürlüğü yetkilileri, bölgede incelemelerde bulunmuştu.

Vatandaşlar ise, bölgeye yapılan üst geçitlerin olası kazaların yaşanmaması adına önemli olduğu görüşünde birleşti.

SPOR SALONUNA GİDERKEN YAŞAMINI YİTİRMİŞTİ

Söz konusu bölgede bir genç, geçtiğimiz yıllarda yolun karşı tarafında bulunan spor salonuna gitmek isterken bir aracın çarpması sonucu hayatını kaybetmişti.

Özellikle potasyum zengini meyvelerin düzenli ve dengeli tüketilmesi, kan basıncının kontrol altında tutulmasına katkı sağlayabiliyor. Uzmanlar, hipertansiyon tanısı bulunan bireylerde ilaç tedavisinin yanı sıra sağlıklı beslenme düzeninin de tedavinin önemli bir parçası olduğunu belirtiyor.

POTASYUM VÜCUTTAKİ SODYUM DENGESİNİ DESTEKLİYOR

Hipertansiyon, kalp ve damar hastalıkları açısından önemli risk faktörlerinden biri olarak kabul ediliyor. Kan basıncının uzun süre yüksek seyretmesi; kalp krizi, felç ve böbrek hastalıkları gibi sağlık sorunlarının görülme olasılığını artırabiliyor. Bu nedenle yalnızca ilaç tedavisi değil, günlük beslenme düzeni de kan basıncının yönetiminde belirleyici unsurlar arasında gösteriliyor.

Beslenme uzmanlarının değerlendirmelerine göre potasyum, vücuttaki sodyum dengesinin korunmasına yardımcı oluyor. Böbreklerin fazla sodyumu idrar yoluyla uzaklaştırmasını destekleyen bu mineral, yüksek tuz tüketiminin kan basıncı üzerindeki olumsuz etkilerinin azaltılmasına katkı sağlayabiliyor. Potasyumun aynı zamanda damar duvarındaki kasların gevşemesine yardımcı olması sayesinde kanın damar içinde daha rahat dolaşabildiği ifade ediliyor.

POTASYUM ZENGİNİ MEYVELER BESLENMEDE ÖNE ÇIKIYOR

Uzmanlar, günlük beslenme programında potasyum içeriği yüksek meyvelere yer verilmesini öneriyor. Muz, potasyum denildiğinde ilk akla gelen meyveler arasında bulunuyor. Orta boy bir muzun günlük potasyum ihtiyacının yaklaşık yüzde 9'unu karşılayabildiği belirtiliyor.

Avokado ise içerdiği tekli doymamış yağların yanı sıra yüksek potasyum miktarıyla öne çıkıyor. Gram başına değerlendirildiğinde muzdan daha fazla potasyum içeren avokado, dengeli beslenme planlarında sıkça tercih edilen besinler arasında gösteriliyor.

Yaz aylarında tüketimi artan kavun ve karpuz da yüksek su içerikleriyle birlikte potasyum sağlayan meyveler arasında yer alıyor. Bu meyveler hem sıvı alımına katkı sunuyor hem de günlük mineral ihtiyacının karşılanmasına destek olabiliyor.

Kuru kayısı da potasyum bakımından zengin seçeneklerden biri olarak değerlendiriliyor. Meyvenin kurutulmasıyla besin öğelerinin yoğunluğu arttığı için küçük porsiyonlarda dahi önemli miktarda potasyum alınabiliyor. Portakal ve diğer turunçgiller ise C vitamini içeriklerinin yanı sıra potasyum kaynakları arasında bulunuyor.

HİPERTANSİYON TEDAVİSİNDE TEK BAŞINA YETERLİ GÖRÜLMÜYOR

Uzmanlar, potasyum açısından zengin beslenmenin hipertansiyon tedavisini destekleyebileceğini ancak tek başına tedavi yöntemi olarak değerlendirilmemesi gerektiğini vurguluyor. Kan basıncının kontrol altına alınabilmesi için hekim tarafından önerilen ilaçların düzenli kullanılması, tuz tüketiminin sınırlandırılması, fiziksel aktivitenin artırılması ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının sürdürülmesi gerektiği ifade ediliyor.

Beslenme düzeninde yapılacak değişikliklerin kişiye özel planlanmasının da önem taşıdığı belirtiliyor. Özellikle kronik hastalığı bulunan bireylerde diyet değişikliklerinin sağlık profesyonellerinin önerileri doğrultusunda uygulanması tavsiye ediliyor.

BÖBREK HASTALARI İÇİN DOKTOR KONTROLÜ GEREKİYOR

Kardiyoloji ve beslenme alanındaki uzmanlar, potasyum tüketiminin herkes için aynı şekilde değerlendirilmemesi gerektiğine dikkat çekiyor. Böbrek yetmezliği bulunan kişilerde böbrekler fazla potasyumu yeterli düzeyde uzaklaştıramayabiliyor. Ayrıca bazı tansiyon ilaçları da kandaki potasyum seviyesinin yükselmesine neden olabiliyor.

Kütahya Hekim Sinan MTAL Bakım-Onarım İşi yapım işi 4734 sayılı Kamu İhale Kanununun 19 uncu maddesine göre açık ihale usulü ile ihale edilecek olup, teklifler sadece elektronik ortamda EKAP üzerinden alınacaktır.
İhaleye ilişkin ayrıntılı bilgiler aşağıda yer almaktadır:

2- İhalenin

3- İhale konusu yapım işinin

4- Katılım ve yeterlik kriterleri:
4.1. Katılım ve yeterlik kriterlerine ilişkin istekliler tarafından e-teklif kapsamında sunulması gereken bilgi ve belgeler ile fiyat dışı unsurlara ilişkin bilgi ve belgelere aşağıda yer verilmiştir:
4.1.1. Teklif mektubu.
4.1.2. Teklif vermeye yetkili olunduğunu gösteren bilgi ve belgeler:
4.1.2.1. Tüzel kişilerde; isteklilerin yönetimindeki görevliler ile ilgisine göre, ortaklar ve ortaklık oranlarına (halka arz edilen hisseler hariç)/üyelerine/kurucularına ilişkin bilgi ve belgeler.
4.1.2.2. Vekâleten ihaleye katılma halinde vekile ilişkin bilgi ve belgeler.
4.1.3. Geçici teminat.
4.1.4 İsteklinin iş ortaklığı olması halinde iş ortaklığı beyannamesi.

5- Ekonomik açıdan en avantajlı teklif sadece fiyat esasına göre belirlenecektir.

6- İhaleye sadece yerli istekliler katılabilecektir.

7- İhaleye teklif verecek olanların, EKAP hesabına giriş yaparak ihale dokümanını indirmeleri zorunludur.

8-Teklifler, EKAP üzerinden teklif mektubu ile ihaleye katılım belgesi ve diğer ekler kullanılarak hazırlanacak ve e-imza ile imzalanarak ihale tarih ve saatine kadar EKAP üzerinden gönderilecektir.

9- İstekliler tekliflerini, anahtar teslimi götürü bedel üzerinden vereceklerdir. İhale sonucunda, üzerine ihale yapılan istekliyle anahtar teslimi götürü bedel sözleşme imzalanacaktır.

10- Bu ihalede, işin tamamı için teklif verilecektir.

11- İstekliler teklif ettikleri bedelin %3’ünden az olmamak üzere kendi belirleyecekleri tutarda geçici teminat vereceklerdir.

12- Bu ihalede elektronik eksiltme yapılmayacaktır.

13- Verilen tekliflerin geçerlilik süresi, ihale tarihinden itibaren 180 (YüzSeksen) takvim günüdür.

14- Konsorsiyum olarak ihaleye teklif verilemez.

15- Diğer hususlar:

İhalede Uygulanacak Sınır Değer Katsayısı (N) : 1
Sınır değerin altında teklif sunan isteklilerin teklifleri açıklama istenilmeksizin reddedilecektir.

Kütahya Hüsnü Kişioğlu Ortaokulu Spor Salonu Bakım-Onarım İşi yapım işi 4734 sayılı Kamu İhale Kanununun 19 uncu maddesine göre açık ihale usulü ile ihale edilecek olup, teklifler sadece elektronik ortamda EKAP üzerinden alınacaktır.
İhaleye ilişkin ayrıntılı bilgiler aşağıda yer almaktadır:

2- İhalenin

3- İhale konusu yapım işinin

4- Katılım ve yeterlik kriterleri:
4.1. Katılım ve yeterlik kriterlerine ilişkin istekliler tarafından e-teklif kapsamında sunulması gereken bilgi ve belgeler ile fiyat dışı unsurlara ilişkin bilgi ve belgelere aşağıda yer verilmiştir:
4.1.1. Teklif mektubu.
4.1.2. Teklif vermeye yetkili olunduğunu gösteren bilgi ve belgeler:
4.1.2.1. Tüzel kişilerde; isteklilerin yönetimindeki görevliler ile ilgisine göre, ortaklar ve ortaklık oranlarına (halka arz edilen hisseler hariç)/üyelerine/kurucularına ilişkin bilgi ve belgeler.
4.1.2.2. Vekâleten ihaleye katılma halinde vekile ilişkin bilgi ve belgeler.
4.1.3. Geçici teminat.
4.1.4 İsteklinin iş ortaklığı olması halinde iş ortaklığı beyannamesi.

5- Ekonomik açıdan en avantajlı teklif sadece fiyat esasına göre belirlenecektir.

6- İhaleye sadece yerli istekliler katılabilecektir.

7- İhaleye teklif verecek olanların, EKAP hesabına giriş yaparak ihale dokümanını indirmeleri zorunludur.

8-Teklifler, EKAP üzerinden teklif mektubu ile ihaleye katılım belgesi ve diğer ekler kullanılarak hazırlanacak ve e-imza ile imzalanarak ihale tarih ve saatine kadar EKAP üzerinden gönderilecektir.

9- İstekliler tekliflerini, anahtar teslimi götürü bedel üzerinden vereceklerdir. İhale sonucunda, üzerine ihale yapılan istekliyle anahtar teslimi götürü bedel sözleşme imzalanacaktır.

10- Bu ihalede, işin tamamı için teklif verilecektir.

11- İstekliler teklif ettikleri bedelin %3’ünden az olmamak üzere kendi belirleyecekleri tutarda geçici teminat vereceklerdir.

12- Bu ihalede elektronik eksiltme yapılmayacaktır.

13- Verilen tekliflerin geçerlilik süresi, ihale tarihinden itibaren 180 (YüzSeksen) takvim günüdür.

14- Konsorsiyum olarak ihaleye teklif verilemez.

15- Diğer hususlar:

İhalede Uygulanacak Sınır Değer Katsayısı (N) : 1
Sınır değerin altında teklif sunan isteklilerin teklifleri açıklama istenilmeksizin reddedilecektir.

Kütahya Valisi Musa Işın ve AK Parti Kütahya Milletvekili İsmail Çağlar Bayırcı, Allah’a Hz. Muhammed’e ve Kur’an-ı Kerim’e dil uzatmaya kalkan sözde komedyen Deniz Göktaş’a sert cevap verdi.

Hadsiz komedyen Göktaş, tutuklanarak cezaevine gönderilmişti.

“HERKES HADDİNİ, HUDUDUNU BİLECEK”

Yaz Kur’an kursları açılışında konuşan Kütahya Valisi Musa Işın, soytarılık, şaklabanlık yapan hiç kimsenin Allah’a, Kur’an-ı Kerim’e dil uzatamacağını söyledi.

İnsanların inancına, dinine saygı göstermenin zorunluluğuna vurgu yapan Işın, “Terbiyesizliğin lüzumu yok. Herkes yerini, hakkını ve hukukunu bilsin. Bu memlekette, bu dünyada iki milyar Müslüman var, saygı göstermek zorundasınız. Dinsiz, kafir de olabilirsiniz. Mecusi de, putperest de olabilirsiniz. Ne olursanız olun, herkesin dinine, inancına saygı göstermek zorundasınız.” diye konuştu.

“YÜZDE 99’U MÜSLÜMAN ÜLKEDE, BUNA CÜRET EDİLEMEZ”

Sözde sanat adı altında terbiyesizlik yapıldığını belirten AK Parti Kütahya Milletvekili İsmail Çağlar Bayırcı, yüzde 99’u Müslüman olan bir ülkede buna kimsenin cüret edemeyeceğini dile getirdi.

Yaptıkları hadsizliği “Sanat yapıyoruz, şaka yaptık” söylemiyle savunduklarını aktaran Bayırcı, “Kur'an-ı Kerim 1500 sene öncesinden cevabı veriyor. Tevbe Suresi 65. ayette "Onlara sorsan 'Şakalaşıyorduk.' derler." Ama onlar "Allah'la, Kur'an'la, peygamberle dalga mı geçtiğinizi zannediyorsunuz?" diye ayet-i kerime var. Siz haddinizi bilmezseniz devlet size haddinizi bildirir. Rabb'imle, Kur'an'ımla, peygamberimle dalga geçmeye kalkarsan işte o zaman da gereği yapılır. Ondan sonra da ağlamayacaksın.” ifadelerini kullandı.

Haber merkezimizde Genel Yayın Yönetmenimiz Mustafa Cin moderatörlüğündeki programa Metehan’ın ailesi Kadir-Ümran Selvi ile gönüllüler katıldı.

Canlı yayında küçük Metehan için telefon bağlantıları ile bağışlar yapılırken, hayırsever vatandaşlar, bağışlarını tek tek açıkladı.

İsmini vermek istemeyen bir hayırseverin 50 bin lira bağışlarken 12 yaşındaki bir öğrencinin harçlıklarından biriktirdiği 500 lira bağışı duygusal anlara sahne oldu.

“KUMBARALARDAKİ PARALARI KOMİSYON SAYIYOR”

Programda Kütahya kamuoyunda bağışlarla ilgili en çok merak edilen konulardan kumbara ve kermeslerde toplanan bağışlarla ilgili konuşan baba Kadir Selvi, bu konuda bir komisyonun olduğunu ve kumbaraları topladığını söyledi.

Buralarda toplanan paraları hemen bankaya yatırdıklarını belirten Selvi, “Paramız bankaya yatırıldığında özel kur da veriyorlar. Kumbaraları açıyoruz ve tutanakla kayıt altına alıyoruz.” dedi.

Kumbara ve kampanyalarda toplanan paralarla ilgili bir tutanağı okuyan Selvi, komisyonda aileden kimsenin yer almadığını ifade etti.

“BANKA HESAPLARINI BİZ GÖREMİYORUZ”

Bugüne kadar bankaya yatırılan tüm paraların tutanaklarını dosyaladıklarını aktaran Selvi, ayrıca denetime tabi olduklarını kaydetti.

Banka hesaplarına müdahale etme veya görme şanslarının olmadığını belirten Selvi, “Banka hesabında bizde bırakın para çekmeyi görüntü dahi yok. Dekont istemedeki asıl sebep budur. Çünkü biz herhangi bir görüntüleme yapamıyoruz. İmza yetkisi olmayan kimseye söylemiyorlar. İnsanların bu konuda yanlış algılara düşmemesini istiyoruz.” diye konuştu.

“MAHALLELERİMİZDE KAMPANYALARIMIZ SÜRÜYOR”

Kütahya Muhtarlar Derneği Başkanı İsmail Arı, küçük Metehan’ın sağlığına kavuşması için mahallelerde kampanyaların ve desteklerin sürdüğünü ifade etti.

Metehan’ın ilk günden itibaren yanında olduklarını bildiren Arı, “İnşallah küçük kardeşimiz Metehan’ımız tüm Kütahya halkının destekleri ile sağlığına kavuşacak. İnsanlarımız bu konuya duyarsız değil ve desteklerine devam ediyor.” ifadelerini kullandı.

BOZÜYÜK’TEN DESTEKLER ART ARDA GELDİ

Kütahya Ekspres Haber canlı yayınında Metehan’a destek için telefon bağlantıları yapıldı.

Canlı telefon bağlantılarında Bilecik’in Bozüyük ilçesinden destek telefonları art arda geldi.

Metehan’ın sağlığına kavuşması temennisinde bulunan hayırseverler, tüm vatandaşlara destek çağrısında bulundu.

Pekmez Pazarı Caddesi'ndeki bir banka şubesine giden bir kadın, görevliye 300 bin lira kredi çekmek istediğini söyledi.

Tedirgin davranışlar sergileyen kadının yanında bir miktar altında olduğunu da fark eden banka görevlileri, telefonla dolandırıcılık olayı olabileceğini değerlendirerek durumu 112 Acil Çağrı Merkezi'ne bildirdi.

BANKA GÖREVLİLERİ KADINI İKNA ETTİ

İhbar üzerine bankaya bölgede bulunan polis ekipleri sevk edildi.

Banka görevlileri de kadının dolandırılabileceği konusunda bilgilendirerek kendilerini telefonda polis yada savcı olarak tanıtan kişilere para göndermemesi uyarısında bulundu.

Bunun üzerine kadın bankadan kredi çekmekten vazgeçerek dolandırılmaktan son anda kurtuldu.

İl Emniyet Müdürlüğü Asayiş Şubesi Hırsızlık Büro Amirliği ekipleri, Fuatpaşa Mahallesi'nde şüpheli şahıs ve araçlar üzerinde yaptıkları kontrolde H.A. (21) idaresindeki 26 AEE 035 plakalı motosikleti durdurdu. Yapılan incelemede motosikletin 6 gün önce Saray Mahallesi'nden çalındığını ve plakasının da 06 CVE 956 olduğunu belirledi.

ÇALDIĞI MOTOSİKLETLERİN RENGİNİ DEĞİŞTİRMİŞ

Soruşturmayı derinleştiren ekipler, şüphelinin son iki haftada 2 motosiklet hırsızlığını daha gerçekleştirdiği tespit edildi. Şüpheli ayrıca çaldığı motosikletlerin plakalarını birbiriyle değiştirdiğini ve farklı renklere de boyadığını belirledi.

Sağır ve dilsiz olduğu belirlenen H.A, emniyetteki işlemlerinin tamamlanmasının ardından adliyeye sevk edildi.

Zanlı, çıkarıldığı nöbetçi sulh ceza hakimliğince ev hapsine çarptırıldı.

Dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları bu risklerin azaltılmasında önemli rol oynarken, bazı bitkisel besinler de kalp ve damar sağlığını destekleyebiliyor.

KAN YAĞLARINI DENGELEMEK NEDEN ÖNEMLİ?

Kolesterol ve trigliserit, vücudun normal işleyişi için gerekli yağ türleri arasında yer alsa da bu değerlerin yüksek olması damar sağlığını olumsuz etkileyebiliyor. Özellikle kötü kolesterol (LDL) ve yüksek trigliserit seviyeleri, damar duvarlarında plak oluşumuna zemin hazırlayarak kalp-damar hastalıkları riskini artırabiliyor.

Uzmanlar, kan yağlarının kontrol altına alınmasında ilaç tedavisinin yanı sıra dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve ideal kilonun korunmasının da büyük önem taşıdığına dikkat çekiyor.

ANTİOKSİDAN VE LİF İÇEREN BESİNLER DESTEK OLABİLİYOR

Bilimsel çalışmalar, lif bakımından zengin ve antioksidan içeren bazı bitkisel besinlerin sağlıklı beslenme düzeninin bir parçası olarak tüketildiğinde kolesterol ve trigliserit seviyelerinin dengelenmesine katkı sağlayabileceğini gösteriyor.

Ancak uzmanlar, bu besinlerin tek başına tedavi edici olmadığını ve doktor tarafından önerilen tedavi planının yerine geçmeyeceğini vurguluyor. Bitkisel ürünlerin bilinçsiz kullanımı yerine dengeli beslenme alışkanlıklarının benimsenmesi öneriliyor.

KALP SAĞLIĞINI DESTEKLEYEBİLECEK BİTKİSEL BESİNLER

Kan yağlarının dengelenmesine katkı sağlayabilecek besinler arasında şu seçenekler öne çıkıyor:

• Soğan ve sarımsak
• Yeşil çay
• Karahindiba çayı
• Zencefil çayı
• Adaçayı
• Nane çayı
• Yaban mersini
• Ahududu
• Keten tohumu
• Chia tohumu
• Ceviz, badem ve fındık gibi yağlı tohumlar

Bu besinler; lif, sağlıklı yağ asitleri, polifenoller ve antioksidan bileşenler sayesinde kalp ve damar sağlığını destekleyen beslenme programlarında yer alabiliyor.

SAĞLIKLI YAŞAM ALIŞKANLIKLARI DA ŞART

Uzmanlar, yalnızca belirli besinleri tüketmenin kan yağlarını düşürmek için yeterli olmadığını belirtiyor. Düzenli egzersiz yapmak, sigaradan uzak durmak, işlenmiş gıdaları sınırlandırmak ve doymuş yağ tüketimini azaltmak da kolesterol ve trigliserit kontrolünde önemli rol oynuyor.

Ayrıca tam tahıllar, sebzeler, meyveler ve baklagillerden zengin Akdeniz tipi beslenme düzeni, kalp-damar sağlığını korumaya yardımcı olabilecek beslenme modelleri arasında gösteriliyor.

BİTKİSEL ÜRÜNLER TEDAVİNİN YERİNE GEÇMİYOR

Yüksek kolesterol veya trigliserit tanısı bulunan kişilerin, bitkisel ürünleri tedavi amacıyla kullanmadan önce mutlaka hekimlerine danışmaları gerekiyor. Bazı bitkisel ürünler kullanılan ilaçlarla etkileşime girebilir veya herkeste aynı etkiyi göstermeyebilir.

Uzmanlar, kan yağlarının düzenli aralıklarla kontrol edilmesi ve tedavi planının yalnızca sağlık profesyonellerinin önerileri doğrultusunda uygulanmasının, kalp ve damar hastalıklarından korunmada en güvenilir yaklaşım olduğunu belirtiyor.

İnsan vücudu günün her saatinde aynı şekilde çalışmıyor. Bilim insanlarının "sirkadiyen ritim" olarak adlandırdığı biyolojik saat, yalnızca uyku ve uyanıklık döngüsünü değil, sindirim sistemi, metabolizma, hormon salınımı ve kalp-damar sistemi gibi birçok önemli süreci de düzenliyor. Araştırmalar, günlük yaşam alışkanlıklarının bu doğal ritimle uyumlu olmasının genel sağlık üzerinde önemli etkiler oluşturabileceğini ortaya koyuyor.

BİYOLOJİK SAAT VÜCUDUN DOĞAL DENGESİNİ YÖNETİYOR

Vücudun iç saati olarak da tanımlanan biyolojik saat, başta gün ışığı olmak üzere çevresel uyaranları değerlendirerek organların çalışma temposunu belirliyor. Bu sistem, yalnızca uyku saatlerini düzenlemekle kalmıyor; enerji üretimi, hormon salgılanması, vücut sıcaklığı ve metabolik faaliyetlerin zamanlamasında da önemli görev üstleniyor.

Karaciğer, bağırsaklar, kalp ve metabolizma ile ilgili birçok dokunun kendine özgü biyolojik ritimleri bulunuyor. Bu ritimlerin uyum içinde çalışması, vücudun sağlıklı işleyişi açısından büyük önem taşıyor. Düzensiz uyku alışkanlıkları, gece vardiyasında çalışma ve sürekli değişen yaşam düzeni ise bu dengeyi olumsuz etkileyebiliyor.

SİNDİRİM SİSTEMİ GÜNÜN HER SAATİNDE AYNI PERFORMANSI GÖSTERMİYOR

Bilimsel çalışmalar, sindirim sisteminin gün boyunca aynı hızda çalışmadığını gösteriyor. Gün içerisinde mide ve bağırsakların daha aktif olduğu dönemler bulunurken, gece saatlerinde sindirim faaliyetleri yavaşlayabiliyor.

Bu nedenle geç saatlerde tüketilen ağır ve yağlı yemekler bazı kişilerde hazımsızlık, mide rahatsızlığı, şişkinlik ve uykuya dalmakta güçlük gibi sorunlara neden olabiliyor. Ayrıca araştırmalar, glikoz metabolizması ile insülin duyarlılığının da günün farklı saatlerinde değişiklik gösterebildiğini ortaya koyuyor. Bu durum, yalnızca tüketilen besinlerin değil, yemek saatlerinin de metabolik sağlık açısından önemli olabileceğine işaret ediyor.

KALP VE DAMAR SİSTEMİ DE BİYOLOJİK RİTME GÖRE ÇALIŞIYOR

Kalp atış hızı, tansiyon ve bazı hormon seviyeleri gün boyunca sabit kalmıyor. Uyku sırasında bu değerler genellikle düşerken, sabah saatlerine doğru vücudun uyanmaya hazırlanmasıyla birlikte yeniden yükselmeye başlıyor.

Uzmanlar, bu değişimin biyolojik saatin doğal bir sonucu olduğunu belirtiyor. Bazı kalp ve damar hastalıklarının sabah saatlerinde daha sık görülmesinin nedenlerinden birinin de bu fizyolojik değişiklikler olabileceği değerlendiriliyor.

GÜNLÜK ALIŞKANLIKLAR BİYOLOJİK SAATİ DESTEKLEYEBİLİYOR

Uzmanlara göre biyolojik ritmin korunması için yalnızca yeterli uyku almak yeterli değil. Her gün benzer saatlerde uyuyup uyanmak, öğünleri düzenli saatlerde tüketmek ve gün ışığından yeterince faydalanmak da vücudun doğal ritmini destekleyen önemli alışkanlıklar arasında yer alıyor.

Bunun yanı sıra düzenli fiziksel aktivite yapmak, gece geç saatlerde ağır yemeklerden kaçınmak ve ekran ışığına maruz kalmayı azaltmak da biyolojik saatin sağlıklı şekilde çalışmasına katkı sağlayabiliyor.

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN DOĞAL RİTME UYUM ÖNEM TAŞIYOR

Bilim insanları, organların yalnızca belirli saatlerde çalıştığı yönündeki düşüncenin doğru olmadığını, ancak vücudun zamanlamaya duyarlı bir sistemle hareket ettiğini vurguluyor. Günlük yaşam alışkanlıklarının biyolojik saatle uyumlu olması; sindirim sistemi, enerji düzeyi, hormon dengesi ve genel sağlık üzerinde olumlu etkiler oluşturabiliyor.

Uzun süre devam eden uyku düzensizlikleri veya biyolojik ritmi bozabilecek yaşam alışkanlıklarının ise hem fiziksel hem de metabolik sağlık açısından çeşitli riskleri artırabileceği belirtiliyor. Bu nedenle düzenli bir yaşam rutini oluşturmak, sağlıklı yaşamın temel unsurlarından biri olarak öne çıkıyor.

Son dönemde sosyal medyada ilgi gören pratik bir yöntem ise alüminyum folyonun temizlikte de kullanılabileceğini gösteriyor.

Doğru şekilde uygulandığında alüminyum folyo, yüzeyde oluşan kalıntıların temizlenmesini kolaylaştırarak muslukların daha parlak görünmesine yardımcı olabiliyor.

ALÜMİNYUM FOLYO NEDEN ETKİLİ OLABİLİYOR?

Alüminyum, krom kaplama ve paslanmaz çelik gibi musluk yüzeylerinde kullanılan metallerden daha yumuşak bir yapıya sahip olduğu için dikkatli kullanıldığında hafif bir parlatıcı etki oluşturabiliyor.

Hafifçe nemlendirilen ve top haline getirilen alüminyum folyo, yüzeydeki ince kireç tabakası ile sabun kalıntılarının gevşemesine yardımcı olarak temizliği kolaylaştırabiliyor.

Bu yöntem, özellikle kimyasal temizlik ürünleri kullanmak istemeyen kişiler tarafından doğal alternatiflerden biri olarak tercih ediliyor.

UYGULAMA NASIL YAPILIYOR?

Yöntemi uygulamak için küçük bir parça alüminyum folyoyu top haline getirmek yeterli oluyor. Hafifçe nemlendirilen folyo, musluk yüzeyinde fazla baskı uygulanmadan dairesel hareketlerle gezdiriliyor. Ardından yüzey yumuşak ve temiz bir bezle silinerek kurulanıyor.

Bu işlem, su lekelerinin ve hafif kireç kalıntılarının görünümünü azaltırken musluğun daha parlak görünmesine katkı sağlayabiliyor.

HER LEKEDE AYNI SONUCU VERMEYEBİLİR

Uzmanlar, bu yöntemin hafif kireç ve su lekelerinde etkili olabileceğini ancak yoğun kireç tabakaları veya derin pas oluşumlarında tek başına yeterli olmayabileceğini belirtiyor. Uzun süre temizlenmeyen yüzeylerde daha kapsamlı temizlik yöntemlerine ihtiyaç duyulabiliyor.

Ayrıca farklı yüzey kaplamalarına sahip musluklarda uygulama öncesinde görünmeyen küçük bir alanda deneme yapılması öneriliyor.

MUSLUKLARIN PARLAKLIĞINI KORUMAK İÇİN NELERE DİKKAT EDİLMELİ?

Muslukların uzun süre parlak kalabilmesi için düzenli bakım büyük önem taşıyor. Kullanım sonrasında yüzeyin kuru bir mikrofiber bezle silinmesi, su lekeleri ve kireç oluşumunu önemli ölçüde azaltabiliyor. Ayrıca sert ve aşındırıcı temizlik malzemeleri yerine yüzeye zarar vermeyecek yumuşak bezlerin tercih edilmesi öneriliyor.

Düzenli temizlik ve doğru bakım uygulamaları sayesinde muslukların hem estetik görünümü korunabiliyor hem de yüzey kaplamasının ömrü uzatılabiliyor.

Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar, bağırsak mikrobiyotasının yalnızca sindirim sistemi üzerinde değil, uyku düzeni ve genel yaşam kalitesi üzerinde de önemli etkileri olabileceğini ortaya koyuyor.

Uzmanlar, bağırsaklarla beyin arasında kurulan sürekli iletişimin sağlıklı bir uyku döngüsünün korunmasında kritik rol oynayabileceğine dikkat çekiyor.

BAĞIRSAKLAR VE BEYİN BİRBİRİYLE SÜREKLİ İLETİŞİM KURUYOR

Bilim dünyasında "bağırsak-beyin ekseni" olarak tanımlanan sistem, bağırsaklar ile merkezi sinir sistemi arasında kesintisiz bir iletişim ağı bulunduğunu gösteriyor.

Sinir sistemi, bağışıklık sistemi ve çeşitli biyokimyasal sinyaller aracılığıyla gerçekleşen bu iletişim, yalnızca sindirim fonksiyonlarını değil, ruh hali, stres yönetimi ve uyku düzeni gibi birçok süreci de etkileyebiliyor.

Araştırmalar, bağırsak mikrobiyotasındaki dengenin bozulmasının uykuya dalmakta güçlük çekme, gece sık uyanma ve sabah dinlenmeden uyanma hissi gibi sorunlarla ilişkili olabileceğini ortaya koyuyor.

Bu nedenle uzmanlar, uzun süre devam eden uyku problemlerinde bağırsak sağlığının da değerlendirilmesi gerektiğini belirtiyor.

UYKU BOZULDUKÇA BAĞIRSAK DENGESİ DE ETKİLENEBİLİYOR

Uzmanlara göre bağırsak sağlığı ile uyku arasındaki ilişki tek yönlü değil. Yetersiz uyku, düzensiz uyuma saatleri, vardiyalı çalışma sistemi ve uzun süre gece uyanık kalma gibi durumlar da bağırsak florasının dengesini olumsuz etkileyebiliyor.

Bu durum zamanla bir kısır döngü oluşturabiliyor. Bozulan bağırsak mikrobiyotası uyku kalitesini düşürürken, kalitesiz uyku da bağırsak sağlığını daha fazla bozabiliyor.

Bu nedenle uyku sorunlarının yalnızca gece yaşanan bir problem olarak değil, genel yaşam alışkanlıklarının bir parçası olarak değerlendirilmesi öneriliyor.

BESLENME ALIŞKANLIKLARI UYKUYU DESTEKLEYEBİLİR

Bağırsak mikrobiyotasını destekleyen beslenme düzeni, kaliteli uyku için de önemli bir destek sağlayabiliyor.

Lif bakımından zengin sebzeler, meyveler, tam tahıllar ve baklagiller bağırsak florasının korunmasına katkıda bulunurken, yoğurt ve kefir gibi fermente gıdalar da faydalı bakterilerin desteklenmesine yardımcı olabiliyor.

Buna karşılık işlenmiş gıdaların sık tüketilmesi, gece geç saatlerde ağır yemek yenmesi ve düzensiz öğün alışkanlıkları hem sindirim sistemini hem de uyku düzenini olumsuz etkileyebiliyor. Dengeli beslenme, bağırsak sağlığını korumanın temel unsurları arasında yer alıyor.

GÜNLÜK YAŞAM ALIŞKANLIKLARI ÖNEMLİ ROL OYNUYOR

Uzmanlar, düzenli fiziksel aktivite yapmanın, yeterli miktarda su tüketmenin ve her gün benzer saatlerde uyuyup uyanmanın hem bağırsak sağlığını hem de biyolojik saatin düzenlenmesini desteklediğini belirtiyor.

Vücudun doğal ritmine uygun bir yaşam düzeni oluşturmak, bağırsak mikrobiyotasının dengede kalmasına yardımcı olurken kaliteli ve kesintisiz uyku ihtimalini de artırabiliyor.

UYKU SORUNLARINA BÜTÜNCÜL YAKLAŞIM GEREKİYOR

Her uyku probleminin temelinde bağırsak sağlığı bulunmasa da uzun süredir devam eden uykusuzluk ile sürekli yaşanan sindirim sistemi şikayetlerinin birlikte değerlendirilmesi önem taşıyor. Çünkü bazı durumlarda birden fazla faktör aynı anda uyku kalitesini olumsuz etkileyebiliyor.

Uzmanlar, kaliteli uyku için yalnızca yatak odası koşullarının değil, beslenme düzeni, fiziksel aktivite, stres yönetimi ve bağırsak sağlığının da göz önünde bulundurulması gerektiğini vurguluyor. Dengeli yaşam alışkanlıkları, hem sindirim sistemi hem de sağlıklı bir uyku düzeni için önemli bir temel oluşturuyor.

yaklaşılırken, ÖSYM tarafından yayımlanan kılavuzda başvuru tarihleri ve sınav takvimi açıklandı.

KPSS son başvuru tarihi ne zaman?

Ölçme, Seçme ve Yerleştirme Merkezi (ÖSYM) tarafından yayımlanan 2026 KPSS Lisans Başvuru Kılavuzu’na göre, 1 Temmuz’da başlayan başvurular 13 Temmuz 2026 tarihinde sona

erecek.

Adayların, başvurularını son güne bırakmadan tamamlamaları gerekiyor. Başvuru sürecini kaçıran adaylar için ise 22-23 Temmuz 2026 tarihlerinde geç başvuru imkânı bulunuyor.

KPSS başvurusu nasıl yapılır?

Adaylar başvurularını ÖSYM Başvuru Merkezleri aracılığıyla veya bireysel olarak Aday İşlemleri Sistemi üzerinden gerçekleştirebiliyor. Başvuru işlemleri ÖSYM Aday İşlemleri Mobil

Uygulaması aracılığıyla da yapılabiliyor.

Adayların başvuru öncesinde yayımlanan kılavuzu dikkatle incelemesi, kişisel bilgilerini ve sınav tercihlerini kontrol ederek işlemlerini tamamlaması önem taşıyor.

2026 KPSS Lisans Başvuru Kılavuzu ve başvuru bilgilerine ÖSYM’nin resmi kılavuz sayfasından ulaşılabiliyor.

KPSS Lisans sınavı ne zaman?

2026 KPSS Lisans Genel Yetenek-Genel Kültür oturumu 6 Eylül 2026 tarihinde gerçekleştirilecek. Alan Bilgisi oturumları ise 12-13 Eylül 2026 tarihlerinde uygulanacak.

Diyanet İşleri Başkanlığında din hizmetlerinde görev almak isteyen adayların katılacağı Din Hizmetleri Alan Bilgisi Testi (DHBT) ise 1 Kasım 2026 tarihinde yapılacak.

Başvuru kılavuzunda hangi bilgiler yer alıyor?

ÖSYM tarafından yayımlanan kılavuzda sınava başvuru koşulları, başvuru işlemlerinin nasıl yapılacağı, sınav merkezleri, oturum bilgileri ve adayların uyması gereken kurallar ayrıntılı

şekilde yer alıyor.

Kılavuz sayfasında ayrıca KPSS Lisans ve Alan Bilgisi aday başvuru formları, engelli adaylara yönelik Aday İşlemleri Sistemi kullanıcı kılavuzu ve başvuru merkezlerine ilişkin bilgiler de

bulunuyor.

Adaylar son tarihi kaçırmamalı

2026 KPSS Lisans’a katılmak isteyen adayların normal başvuru süresi içinde işlemlerini tamamlamaları gerekiyor. Başvurusunu tamamlayan adayların, sınav sürecine ilişkin güncel

duyuruları ÖSYM’nin resmi kanallarından takip etmeleri önem taşıyor.

Kütahya’da yaz Kur’an-ı Kerim kursları gerçekleştirilen törenle öğrencileri ağırlamaya başladı.

İl Müftülüğü ev sahipliğindeki program, İstiklal Marşı ve öğrencilerin Kur'an-ı Kerim tilavetiyle başladı.

Programda konuşan Kütahya Valisi Musa Işın, Kur’an-ı Kerim öğrenme ve öğretmenin önemli bir hizmet olduğunu söyledi.

Kur’an-ı Kerim’i okumanın yanı sıra hayata tatbikinin önemine dikkat çeken Işın, “Kur'an-ı Kerim hem Allah'ı hem de insanın kendisini tanıması için indirildi. Kur'an'ın Arapçasının yanı sıra mealini de okumalıyız. Çocuklarımızı küçük yaşlardan itibaren Kur'an'la buluşturabilirsek önemli bir mesafe kat etmiş oluruz. Çocuklarımızın İslam ve Kur'an ahlakıyla yetişmesi büyük önem taşıyor.” diye konuştu.

“ÇOCUKLARIMIZ HAYATLARINI ŞEKİLLENDİRİYOR”

Yaz Kur’an kurslarının çocukların manevi dünyası için büyük bir fırsat olduğunu belirten AK Parti Kütahya Milletvekili İsmail Çağlar Bayırcı, çocukların buralarda öğrendikleri ile hayatlarını şekillendirdiğini kaydetti.

İl Müftüsü İrfan Açık, çocukları Kur'an'la buluşturmayı ve milli ve manevi değerlerle yetiştirmek istediklerini ifade etti.

Konuşmaların ardından kurslara katılan öğrenciler şiirler okuyup dua etti.

Program, protokol üyelerinin sınıfları ziyaret ederek öğrencilere çikolata ve dondurma ikram etmesiyle sona erdi.

Sony, PlayStation Plus Essential abonelerine temmuz ayında ücretsiz sunacağı oyunları resmi olarak duyurdu.

Bu ay kütüphaneye eklenecek üç yeni yapım arasında milyonlarca oyuncuya ulaşan popüler bir savaş oyunu da yer alıyor.

Oyunlar, belirlenen tarihten itibaren PlayStation 4 ve PlayStation 5 kullanıcıları tarafından ücretsiz olarak indirilebilecek.

TEMMUZ AYINDA ÜÇ YENİ OYUN ERİŞİME AÇILIYOR

PlayStation Plus Essential aboneleri, temmuz ayında üç farklı oyunu herhangi bir ek ücret ödemeden kütüphanelerine ekleyebilecek.

Bu ay ücretsiz sunulacak oyunlar şu şekilde sıralanıyor:

Call of Duty: Modern Warfare III – Cross-Gen Bundle

For the King II

CrossCode

Söz konusu yapımlar, 7 Temmuz itibarıyla PlayStation Store üzerinden indirilebilir hale gelecek. Oyunlar hem PlayStation 4 hem de PlayStation 5 konsollarıyla uyumlu olarak sunulacak.

OYUNLARIN TOPLAM DEĞERİ 3 BİN 500 TL'Yİ AŞIYOR

Sony'nin bu ay abonelerine sunduğu oyun paketinin toplam mağaza değerinin 3 bin 500 TL'nin üzerinde olduğu belirtiliyor.

Özellikle Call of Duty: Modern Warfare III'ün listeye eklenmesi, temmuz ayı seçkisini PlayStation Plus kullanıcıları açısından dikkat çekici hale getiriyor. Böylece aboneler, yüksek fiyatlı yapımlara ek ücret ödemeden erişim imkânı elde edecek.

EXTRA VE DELUXE OYUNLARI DAHA SONRA DUYURULACAK

Açıklanan oyunlar yalnızca PlayStation Plus'ın Essential abonelik katmanını kapsıyor.

Sony'nin daha kapsamlı oyun kütüphanesi sunan Extra ve Deluxe paketlerine eklenecek yeni yapımların ise önümüzdeki günlerde resmi olarak açıklanması bekleniyor.

Şirketin yapacağı yeni duyuruyla birlikte üst abonelik paketlerini kullanan oyuncuların erişebileceği oyun listesi de netlik kazanacak.

FRANSA YOLUNA KAYIPSIZ DEVAM EDİYOR

I Grubu'nu 9 puanla lider tamamlayan Fransa, son 32 turunda İsveç'i 3-0, son 16 turunda ise Paraguay'ı 1-0 mağlup ederek adını çeyrek finale yazdırdı.

Turnuvanın favorileri arasında gösterilen Fransa, hücum hattındaki etkili performansıyla dikkat çekiyor.

Kylian Mbappe, Ousmane Dembele, Michael Olise ve Bradley Barcola'nın oluşturduğu hücum hattı, turnuvada rakip savunmalara zor anlar yaşatırken, Mbappe ve Dembele şu ana kadar toplam 11 gole imza attı.

FAS'TAN SÜRPRİZ YÜKSELİŞ

C Grubu'nu 7 puanla ikinci sırada tamamlayan Fas ise son 32 turunda Hollanda'yı penaltı atışları sonucu 3-2 eledi.

Afrika temsilcisi, son 16 turunda ev sahibi ülkelerden Kanada'yı 3-0 yenerek çeyrek finale yükseldi.

2022'NİN RÖVANŞI

Fransa ile Fas, 2022 Katar Dünya Kupası yarı finalinde de karşı karşıya gelmişti.

O mücadeleyi 2-0 kazanan Fransa finale yükselirken, Fas tarihi turnuvasını dördüncü sırada tamamlamıştı.

SAKATLIKLAR BELİRSİZLİĞİNİ KORUYOR

Fransa'da kas sakatlığı bulunan orta saha oyuncusu Aurelien Tchouameni'nin, Fas'ta ise adale sakatlığı yaşayan Ismael Saibari'nin karşılaşmada forma giyip giyemeyeceği maç saatinde netlik kazanacak.

incelenerek tespit işlemleri gerçekleştirildi.

Veteriner hekimler sahada çalışma yaptı

Çavdarhisar İlçe Tarım ve Orman Müdürlüğü bünyesinde görev yapan veteriner hekimler, Ağarı köyünde arıcılık faaliyetlerini yerinde takip etti. Gerçekleştirilen çalışma kapsamında

bölgede bulunan arılı kovanlara yönelik tespit işlemleri yapıldı.

Saha çalışmaları sırasında arıcılık faaliyetlerinin mevcut durumu incelenirken, arılı kovanların kayıt ve tespit süreçlerine ilişkin gerekli kontroller gerçekleştirildi.

Kütahya’da arıcılık faaliyetleri takip ediliyor

Arılı kovan tespit çalışmaları, arıcılık faaliyetlerinin kayıt altına alınması ve sahadaki mevcut durumun belirlenmesi açısından önem taşıyor. Yapılan tespitlerle birlikte bölgedeki arılı kovan

varlığının güncel olarak takip edilmesi amaçlanıyor.

Kütahya’nın kırsal bölgelerinde tarım ve hayvancılığa yönelik çalışmalar devam ederken, Çavdarhisar’da gerçekleştirilen arılı kovan tespit işlemleri de bu kapsamda yürütülen saha

faaliyetleri arasında yer aldı.

Açılışta endeks, önceki kapanışa göre 40,62 puan geriledi.

BANKACILIK HİSSELERİNDE DÜŞÜŞ

Günün ilk işlemlerinde bankacılık endeksi yüzde 0,63, holding endeksi ise yüzde 0,25 değer kaybetti.

Sektör endeksleri arasında en fazla yükselen sektör yüzde 0,49 ile kimya, petrol ve plastik olurken, en fazla düşüş yüzde 1,08 ile ulaştırma sektöründe görüldü.

PİYASALARDA GÖZLER FED TUTANAKLARINDA

Küresel piyasalarda Orta Doğu'da artan jeopolitik gerilimin enflasyon ve merkez bankalarının para politikalarına olası etkilerine yönelik belirsizlikler nedeniyle karışık seyir sürüyor.

Yatırımcıların bugün en yakından takip edeceği gelişmeler arasında ABD Merkez Bankası'nın (Fed) toplantı tutanakları yer alıyor.

Ayrıca, 36. NATO Devlet ve Hükümet Başkanları Zirvesi'nden gelecek açıklamalar da piyasaların gündeminde bulunuyor.

DESTEK VE DİRENÇ SEVİYELERİ

Analistler, yurt içinde veri gündeminin sakin olduğunu, yurt dışında ise Fed toplantı tutanakları ile ABD toptan eşya stokları verisinin izleneceğini belirtti.

Teknik açıdan BIST 100 endeksinde 14.300 ve 14.200 puan destek, 14.600 ve 14.700 puan ise direnç seviyeleri olarak öne çıkıyor.

çalışmaları, teknik ekipler tarafından yerinde incelendi.

Teknik personel hasat alanlarını inceledi

Gediz İlçe Tarım ve Orman Müdürlüğü teknik personeli, Altınkent köyünde devam eden hasat çalışmalarına yönelik saha kontrolü gerçekleştirdi. Ekipler, biçerdöverle yapılan hasat sürecini

yerinde takip ederek çalışmalar hakkında incelemelerde bulundu.

Hasat döneminde yürütülen kontroller kapsamında biçerdöverle gerçekleştirilen çalışmaların düzenli şekilde takip edilmesi amaçlanıyor. Teknik personel, tarım alanlarındaki hasat sürecini

sahada inceleyerek üreticilerin çalışmalarını yerinde gözlemledi.

Kütahya’da hasat dönemi sahada takip ediliyor

Kütahya’nın farklı bölgelerinde tarımsal üretim faaliyetleri devam ederken, hasat döneminin başlamasıyla birlikte saha çalışmaları da yoğunluk kazandı. Gediz’de gerçekleştirilen

kontrollerle hasat süreci teknik ekipler tarafından yakından takip ediliyor.

Altınkent köyündeki incelemeler sırasında biçerdöverle yapılan hasat çalışmaları kontrol edilirken, tarımsal faaliyetlerin sahadaki durumu da değerlendirildi. Hasat kontrollerinin sezon

boyunca ihtiyaç duyulan bölgelerde devam etmesi bekleniyor.

Milli Eğitim Bakanlığı (MEB) koordinasyonunda yürütülen süreçte başvurular merkezi olarak değil, il ve ilçe milli eğitim müdürlüklerinin ihtiyaçlarına göre gerçekleştiriliyor.

Bu nedenle adayların görev yapmak istedikleri il veya ilçenin resmi duyurularını yakından takip etmeleri önem taşıyor.

ÜCRETLİ ÖĞRETMENLİK BAŞVURULARI NE ZAMAN BAŞLAYACAK?

Ücretli öğretmenlik başvuruları için Türkiye genelinde ortak bir başvuru tarihi bulunmuyor. Başvuru takvimi, her il ve ilçe milli eğitim müdürlüğünün öğretmen ihtiyacına göre ayrı ayrı belirleniyor.

Genel uygulamaya göre başvuruların büyük bölümünün temmuz ve ağustos aylarında alınması beklenirken, bazı bölgelerde eğitim öğretim yılı başlamadan önce veya yıl içerisinde ihtiyaç oluşması halinde de yeni başvuru süreçleri açılabiliyor.

Bu nedenle adayların görev yapmak istedikleri il veya ilçenin milli eğitim müdürlüğünün resmi internet sitesi ile duyurularını düzenli olarak takip etmeleri gerekiyor.

BAŞVURULAR NASIL YAPILIYOR?

Ücretli öğretmenlik başvuruları il ve ilçelere göre farklı yöntemlerle kabul edilebiliyor. Bazı müdürlükler başvuruları doğrudan şahsen alırken, bazı illerde e-Devlet üzerinden ön başvuru ya da çevrim içi başvuru sistemi kullanılabiliyor.

Başvuru yöntemleri şu şekilde sıralanıyor:

İlgili il veya ilçe milli eğitim müdürlüğüne şahsen başvuru

e-Devlet üzerinden ön başvuru yapılan iller

İl veya ilçe müdürlüklerinin çevrim içi başvuru sistemi üzerinden elektronik başvuru

Başvuru şekli illere göre değişebildiği için adayların resmi açıklamaları esas alması gerekiyor.

BAŞVURU İÇİN HANGİ BELGELER İSTENİYOR?

Ücretli öğretmenlik başvurularında talep edilen belgeler il ve ilçe milli eğitim müdürlüklerine göre küçük farklılıklar gösterebilse de genel olarak benzer evraklar isteniyor.

Başvuru sırasında genellikle şu belgeler talep ediliyor:

Diploma veya mezuniyet belgesi

Kimlik fotokopisi

Pedagojik formasyon belgesi (ilgili branşlarda istenebiliyor)

Adli sicil kaydı

Sağlık beyanı

Başvuru formu

Eksik belgeyle yapılan başvurular değerlendirmeye alınmayabileceğinden, istenen evrakların eksiksiz hazırlanması önem taşıyor.

DEĞERLENDİRME SÜRECİ NASIL İŞLİYOR?

Başvurular, il ve ilçe milli eğitim müdürlüklerinin öğretmen ihtiyacına göre değerlendiriliyor. Branş bazındaki ihtiyaç, adayların mezuniyet durumu ve başvuru koşullarını taşıyıp taşımadığı gibi kriterler dikkate alınarak görevlendirmeler yapılıyor.

İhtiyaç oluşması halinde adaylarla iletişime geçilirken, görevlendirmeler eğitim öğretim yılı başlamadan önce ya da dönem içerisinde gerçekleştirilebiliyor.

Bu nedenle başvuru yapan adayların iletişim bilgilerini güncel tutmaları ve resmi duyuruları takip etmeleri tavsiye ediliyor.

Kütahya, zengin tarihi mirası, doğal güzellikleri ve kültürel değerleriyle Türkiye’nin görülmesi gereken şehirlerinden biridir.

Tarihi antik kentlerden, termal kaplıcalara, yemyeşil doğa alanlarından geleneksel Osmanlı mimarisiyle süslenmiş sokaklara kadar geniş bir yelpazeye sahiptir.

İşte Kütahya’da mutlaka gezip görmeniz gereken yerler:

İlk kez göreceğiniz 1890’lı yıllara ait olan ve yabancılar tarafından çekilen bu fotoğraflar dönemin Kütahya’sını yansıtıyor...

Kütahya geçmişten bugüne birçok medeniyete ev sahipliği yapmış bir kent.

İlk kez göreceğiniz 1890’lı yıllara ait olan ve yabancılar tarafından çekilen bu fotoğraflar dönemin Kütahya’sını yansıtıyor.

Fotoğraflar arasında Kütahya’nın Çavdarhisar ilçesindeki 5 bin yıl geçmişi bulunan Aizanoi Antik Kenti’ndeki tiyatro da yer alıyor.

Yaklaşık 130 yıl önce çekişmiş arşivlerden çıkan fotoğrafları keyifle izleyeceksiniz...

Kütahya'da, 35 yıl önce başlayan höyük kurtarma kazısında yeni bir buluntuya daha ulaşıldı. 4 bin 400 yıl öncesine ait yeşim taşından yapılan silindir mühür gün yüzüne çıkarıldı. 

Kentte faaliyet gösteren termik santral bölgesindeki höyükte devam eden kurtarma kazısında yeni bir tarihi eser daha bulundu. 

Kütahya Müzesi Müdürlüğü tarafından Çelikler Holding sponsorluğundaki kazıya Dr. Arkeolog Sevgi Gürdal başkanlık yapıyor.

Erken Tunç Çağı başta olmak üzere seramik üretimine dair buluntuların çıkarıldığı höyük milattan önce 3000-2000 yıllarını kapsıyor. 
Kurtarma kazısını 25 uzman personel ve 50 işçi olmak üzere toplam 75 kişilik bir ekip yürütüyor. 

“2024’ÜN EN ÖNEMLİ BULUNTULARINDAN BİRİSİ”

Höyükte Orta Tunç Çağı ve Erken Tunç Çağı tabakalarında çalışma yürüttüklerini belirten kazı başkanı Dr. Arkeolog Sevgi Gürdal, 2024 kazı sezonu için en önemli buluntulardan birisini ortaya çıkardıklarını söyledi. 

Bu çerçevede Erken Tunç Çağı II dönemine tarihlenen tabakada rastladıkları 4 bin 400 yıllık silindir mühür olduğunu aktaran Gürdal, “Silindir mühürler Mezopotamya'da ilk olarak 4'üncü binin ortalarında çıkıyor. Daha sonra ticari yollarla hem Anadolu'ya hem de dünyanın farklı bölgelerine yayılıyor.” dedi.

“EN ESKİ MÜHÜR OLMA ÖZELLİĞİNİ TAŞIYOR"

Aynı döneme ait Batı Anadolu'da şimdiye kadar sadece iki eser bulunduğunu hatırlatan Gürdal, geçen yaz Çanakkale'deki Troya Antik Kenti'nde biri pişmiş topraktan, diğeri mavi feldispat taşından yapılmış iki silindir mühür bulunduğunu kaydetti.

Seyitömer'de buldukları silindir mührün, Troya'dakilerden yaklaşık 600 yıl önce yapıldığını vurgulayan Gürdal, “Seyitömer Höyük kazılarında daha önce Erken Tunç Çağı III ve Orta Tunç Çağı'na ait silindir mühürler bulundu ancak bu örnek, İç Batı Anadolu'daki en eski silindir mühür olma özelliği taşımaktadır.” ifadelerini kullandı. 
Gürdal, silindir gövdeli, yatay dairesel ip delikli mührün baskı yüzeyinin her iki uçta dairesel çizgiyle sınırlandırıldığını ve iki çizgi arasında kafes motifi biçiminde bezeme bulunduğunu bildirdi.
“BAZI MEDENİYETLERDE KUTSAL KABUL EDİLİYOR”

Mührün, bölgede uluslararası ticaretin olduğunu ve kültürel etkileşimi gösterdiğini anlatan Gürdal, mührün ham maddesiyle ilgili araştırmalarda yeşim taşından yapıldığını belirlediklerini dile getirdi. 

Yeşim taşının, Türkiye'de nadir bulunan bir taş olduğunu bildiren Gürdal, şöyle devam etti:
“Bazı medeniyetlerde kutsal kabul edilen bir taş. Buraya en yakın ise Bursa ile Kütahya arasındaki Harmancık bölgesinde var ancak bu coğrafyada yeşim taşı mor renkli, bulduğumuz mühür ise yeşil renkli.

Uzmanlarla yaptığımız görüşmelerde nadir de olsa yeşim taşının yeşil örneklerinin Harmancık bölgesinde olduğunu söylediler. Uluslararası farklı kültürlerden etkilenerek yapıldığını, bölgedeki bir taş çeşidiyle üretildiğini göstermesi bakımından son derece önemli bir buluntu."
Gürdal, silindir mührü bir mimari yapıyı kaldırırken duvarın içinden bulduklarını sözlerine ekledi.