Uzman Psikolog Kaan Üçyıldız, öfke yönetimi hakkında değerli bilgiler sunuyor. İnsanlar zaman zaman sinirlenebilirler. Öfke anında, insanlar düşünmeden davranabilir ve ardından pişmanlık yaşayabilirler. Öfkenin ciddi bir duygu olduğunu ve bunun kontrolünün sağlanması için çaba harcanması gerektiğini belirtiyor. Öfkenin ne olduğunu ve nasıl işlediğini anlamak, öfkeyi kontrol etmenin anahtarıdır. Öfkenin Nedenleri: – Doyurulmamış istekler, – Engellenme, … Öfke kontrolünde etkili öneriler okumayı sürdür